Telemark skijanje, također nazvano free heel skijanje, skijaška je tehnika fokusirana oko Telemark zavoja. Telemark skijanje je 1868. uveo Sondre Norheim iz Norveške. Telemark skijanje je ostalo popularno, iako je taj sport nakratko izašao iz mode 1970-ih. Kada ga vježba vješt skijaš, Telemark skijanje je graciozno i lijepo za gledati.
Telemark skijanje je često uključeno u skijaško trčanje, jer Telemark skretanje omogućuje skijašima veću kontrolu nad njihovim pokretima. Telemark zavoj pruža bolju ravnotežu za skijaša, omogućujući mu da putuje po neočišćenom snijegu s većim osjećajem sigurnosti. Telemarkiranje je izazovno naučiti, iako će ga skijaši s prethodnim iskustvom moći prilično brzo steći.
Telemark okret je skijaška tehnika za glatke, brze, stabilne zavoje na raznim podlogama. Ako skijaš, na primjer, želi skrenuti lijevo, on ili ona vodi desnom skijem, stavljajući je ispred lijeve skije i balansirajući nešto više od polovice svoje težine na desnoj skiji s ravnom petom. Dok desna skija vodi, skijaš podiže lijevo koljeno, povlačeći lijevu petu sa skije. U međuvremenu, lijeva skijaška motka se koristi kao oznaka na lijevoj strani skijaša da se skijaš okrene. Nakon završetka okreta tijelo se vraća u normalan skijaški stav.
Telemark skijanje zvuči složeno u tekstu i zahtijeva određenu vještinu. Skijaši obično malo padnu dok uče na Telemarku. Sve veći broj skijaša istražuje tehniku, što je rezultiralo poboljšanjima opreme i sve većim brojem sati Telemarkinga. Nakon što se skijaš navikne na tehniku, Telemark skijanje je zabavan, brz i graciozan način spuštanja niz padinu.
Telemark skijanje koristi jedinstvene vezice za povezivanje skijaških cipela i skija. Budući da peta mora biti slobodna, vezovi se spajaju samo na nožnom prstu. No, stopalu je i dalje potrebna stabilnost i vuča. Stoga većina Telemark vezova ima značajku za stabilizaciju stopala na skiji dok skijaš i dalje omogućuje da odvoji stopalo od skija. Neki Telemark vezovi koriste kabel koji ide oko stopala, dok drugi koriste niz utora u čizmama i skijama koji se podudaraju kako bi osigurali vuču.
Dvije uobičajene vrste vezova koje se koriste za Telemark skijanje su NNN vezovi i vezovi s tri igle. NNN vezovi koriste jednu metalnu šipku u prstu čizme koja se učvršćuje u skiju i ima niz utora za vuču. Vezovi s tri igle koriste seriju od tri igle u skiji koje se spajaju na odgovarajuće rupe na čizmama. Ploča ili žica se koristi za zaključavanje čizme sprijeda, dok ploča za petu osigurava vuču bez držanja stopala za skiju. Neki uvezi s tri igle umjesto toga koriste kabel oko stopala.
Telemarkiranje također zahtijeva specijalizirane skijaške cipele, zbog savijanja i savijanja stopala koje je dio Telemark tehnike. Telemark skijaške čizme dizajnirane su da podupiru stopalo, a istovremeno pružaju fleksibilnost. Telemark skije slične su alpskim i skijaškim skijama za skijaško trčanje, iako su neke tvrtke izdale dizajn skija posebno za Telemarking.