Phyto, također poznat kao Phytophanere, Phytotherathrie, Phytologie i drugi, dodatak je prehrani na biljnoj bazi koji se reklamira kao rješenje za beživotnu kosu i lomljive nokte. Uobičajeni sastojci fito proizvoda su proizvodi koji se nalaze u prirodnoj hrani, kao što su ulje mrkve, ulje pšeničnih klica, ulje sjemenki boražine, riblje ulje, pivski kvasac, vitamin A i vitamin E.
Uobičajena preporučena doza je dvije kapsule jednom dnevno tijekom najmanje četiri mjeseca kako bi se procijenilo poboljšanje, ali sastojci phytoa variraju od proizvođača. Kaže se da produljena uporaba potiče rast kose, jača nokte i poboljšava elastičnost kože, pružajući mlađi, sjajniji i zdraviji izgled. Iako mnoge namirnice sadrže te iste sastojke, one se obično ne nalaze u dozama koje su potrebne da dramatično utječu na rast kose, noktiju i kože, pa je fito suplementacija lakši put za one koji žele testirati ljekovita svojstva ovih “super” hranjivih tvari.
Pojedinačna svojstva sastojaka fito dodataka uključuju stavke u nastavku.
Ulje mrkve se godinama koristi kao pomoć za suhu, ispucalu kožu, a u Japanu se u Japanu, gdje se koristi više od 2000 godina, smatra vrijednim dodatkom za kosu i kožu.
Ulje pšeničnih klica povezano je s metabolizmom i djeluje na staničnoj razini kako bi poboljšalo cjelokupno funkcioniranje stanica, što rezultira zdravijom, mladolijom kožom i kosom. Često uključeno u dodatke prehrani koji se promoviraju kao pojačivači energije, ulje pšeničnih klica sportaši već godinama koriste kao koncentrirani oblik hranjivih tvari, jer se također kaže da poboljšava kardiovaskularnu funkciju i poboljšava vrijeme reakcije.
Ulje sjemenki boražine, ekstrahirano iz cvijeta zvijezde, najčešće je poznato kao pojačivač imunološkog sustava u holističkim zdravstvenim krugovima, a također poboljšava funkciju živaca. Ovo ima pozitivan učinak na suhu kožu koja se ljušti i mlitavu, beživotnu kosu. Osim toga, uzima se i za liječenje reumatoidnog artritisa, ekcema, psorijaze, dijabetičke neuropatije i kardiovaskularnih bolesti.
Riblje ulje pomaže elastičnosti kože što zauzvrat potiče mlađi izgled, a također potiče rast stanica. Njegove prednosti su također povezane s vidom, srčanim bolestima, lupusom, artritisom i depresijom.
Od svog uvođenja kao dodatak prehrani koji promiče zdravlje kose, kože i noktiju, phyto je također pronašao put do linije kozmetičkih proizvoda za koje se kaže da dodatno poboljšavaju izgled. Postala je uobičajena kupnja ljepote, kako u obliku dodataka, tako i kao dodatak raznim kozmetičkim proizvodima, uključujući šampone, regeneratore, proizvode za kupanje, balzame za kosu i proizvode za oblikovanje.