Do posljednjih godina mnogi su liječnici i stomatolozi zaključili da je bolje izbjegavati dude jer odvikavanje od dude može biti jako teško. Nedavna istraživanja upućuju na potencijalne stvarne zdravstvene prednosti korištenja duda, uključujući i činjenicu da one mogu smanjiti učestalost sindroma iznenadne smrti dojenčadi (SIDS). Naravno, mnogi roditelji također znaju da korištenje dude može pomoći u smirivanju nekih beba i daje im priliku da nauče metode samosmirivanja. Dude ili dude mogu pomoći svima u domu da se malo više odmore.
S druge strane, odvikavanje od dude može biti vrlo stresno i za dijete i za roditelje. Za dijete može biti teško odreći se nečega o čemu su se oslanjali radi umirivanja. Mnogi roditelji u početku žele znati kada bi trebali početi s odvikavanjem. Stomatolozi obično preporučuju da djeca ne koriste dude nakon druge godine života, jer to može utjecati na oblik usta, te na poravnavanje i zagriz trajnih zuba. Neki preporučuju postupno odvikavanje od dude nekoliko mjeseci prije nego što dijete napuni dvije godine.
Postoje različite strategije za odvikavanje od dude. Neki ljudi preferiraju pristup hladnoj puretini, gdje duda jednostavno nestaje. Djeca od dvije ili tri godine zasigurno će tražiti i razumjeti da nedostaje ovaj omiljeni uređaj za utjehu, pa drugi ljudi preporučuju postupniji pristup odvikavanja koji prvo smanjuje korištenje dude.
Kada dijete napuni godinu dana, trebali biste ograničiti vrijeme uzimanja dude, potencijalno koristiti ga samo tijekom spavanja. Kada beba luta, gleda televiziju ili se igra, ne bi smjela imati na raspolaganju džepić. Nakon što se dijete prilagodi početnim redukcijama, pogledajte gdje možete dalje smanjiti. Na primjer, ušuljajte se i skinite dudu noću ako dijete prespava cijelu noć. Alternativno, nosite dude noću, ali ne za vrijeme spavanja.
Ova postupna metoda može pomoći djeci da postanu manje ovisni o dudama, što malo olakšava odvikavanje od dude. Puno je teže odviknuti se od toga kada dijete koristi kutiju u svako doba dana. Preporuča se da kada odlučite da duda nestane, o tome razgovarate sa svojim djetetom. Možete isplanirati posebnu zabavu, dar kada nestanu svi keksići ili pripremiti male nagrade. Nemojte planirati odvikavanje od dude oko rođenja drugog djeteta, jer to može povećati napetost braće i sestara.
Uobičajeno je i očekivano da djeca tuguju zbog gubitka duda, osobito u doba dana kada su im najpotrebnije. Ako su dude korištene noću, očekujte da će nekoliko noći biti neprospavane. Djeca mogu biti jako uznemirena i teško im je zaspati. Koliko god bilo srceparajuće gledati djecu kako podnose ovaj gubitak, popuštanje neće pomoći pri odvikavanje od dude. Pobrinite se da ste se riješili svih duda kad počnete kako ne biste mogli pokleknuti kada ste iscrpljeni i samo biste željeli da vaše dijete prestane plakati.
Roditelji koji su uspješno pomogli djeci da odustanu od duda napominju da su prva dva do tri dana najteža. Djeca nakon toga mogu i dalje pričati o svojim šancima, ali obično su naučila spavati bez njih. Ponudite veliku podršku i ljubav prema djeci dok podnose ovaj gubitak, ali nemojte pomicati temu binkija osim ako dijete to prvo ne spomene. U roku od tjedan ili dva, razgovori o binkijama vjerojatno će završiti.
Jedna od potencijalnih prepreka za odvikavanje od dude su skriveni binkies. Provjerite jeste li ih se svih riješili. Vaš put do okončanja te navike neće biti lak ako vaše dijete ima tajnu zalihu duda, a neka djeca je skrivaju ako su svjesna da se moraju odreći duda.