Iako blagdani mogu biti vrijeme velikog obiteljskog zajedništva, oni također mogu izazvati stres u odnosu s teškim rođacima. Zapravo, neki ljudi smatraju da su blagdanska okupljanja s obitelji toliko zastrašujuća da bi odlučili provesti Dan zahvalnosti ili Božić sami, a ne s nekom rodbinom. Postoje načini da se izazov suočavanja s teškim rođacima malo olakša, iako je rijetko potpuno bezbolan.
Jedan od načina da se uhvatite u koštac s izazovom blagdanskih druženja s teškim rođacima jest da postavite čvrste granice o tome o čemu ćete ili nećete razgovarati. Na primjer, možda prolazite kroz bolan razvod i znate da će vaša obitelj htjeti detaljan prikaz braka i njegovog raspada. Često se takva pitanja mogu raspršiti govoreći nešto poput “Oh, to su tako negativne stvari. Danas bih se samo želio usredotočiti na sve stvari na kojima sam zahvalan“, ili „Hvala što ste me pitali. Znam da ćeš poštovati moju želju da uživam u Božiću (Dan zahvalnosti, Hanuka), a da ne moraš ulaziti u sve to.”
Često možete raspršiti pitanja bez vrijeđanja teške rodbine. Kada izjavu vratite svojim željama i željama, postavljate jasne granice. Drugi način postavljanja granica je planiranje određenog broja sati koje ćete provesti sa svojim teškim rođacima. Možete, na primjer, odlučiti provesti dio svog dana volontirajući u skloništu i služeći drugim ljudima Dan zahvalnosti ili božićnu večeru. Na taj način minimizirate izlaganje rođacima koji iskušavaju vaše strpljenje.
Jedan problem koji otežava izazove suočavanja s teškim rođacima jest taj što mnogi ljudi još uvijek imaju idealiziranu sliku o tome kakva bi obitelj trebala biti. Kada obitelj nije Rockwellovska slika sklada i blaženstva, često se nadamo obitelji koju nikada nećemo dobiti. Pokušaj natjerati teške rođake u kalup u koji nikada neće stati stresan je i psihički iscrpljujući. To također čini viđanje s rodbinom težim jer oni ne mogu ispuniti vaša očekivanja.
Bolje je prihvatiti da se vaši teški rođaci vjerojatno neće promijeniti, bez obzira koliko biste to željeli. Ukazivanje na greške teških rođaka vjerojatno neće imati nikakvog utjecaja na njihovo ponašanje, tako da odluka da ne angažirate grubog rođaka može pomoći da se napetost svede na minimum. Također pomaže razmotriti teške rođake iz duhovitog svjetla. Ako ove ljude koji se trude možete vidjeti kao na neki način duhovite primjere kako ne treba živjeti, vaše bi se raspoloženje moglo poboljšati.
Ako glumite domaćina, možda ćete moći raspršiti utjecaj teških rođaka tako što ćete svoj popis gostiju dodati pravim prijateljima ili rođacima koje zaista poštujete i poštujete. Na ovaj način, vaša interakcija s teškim rođacima podijeljena je na provođenje vremena u interakciji s ljudima koji vam se sviđaju.
Druga strategija za izbjegavanje relativnog preopterećenja je pomagati ili voditi pripremu obroka. Ako pripremate razrađenu večeru, vaša pozornost u kuhinji može biti potrebna redovito. Ovo je jedan od načina da minimizirate kontakt s izazovnim ljudima, a da pritom nahranite svoju obitelj finim obrokom.
Interakcija s djecom umjesto s odraslima također može biti način da se smanji napetost uzrokovana teškim rođacima. Nabavite djeci društvenu igru i igrajte je s njima tijekom proslave. Napišite im predstavu koju mogu izvesti za cijelu obitelj ili ih naučite posebnu pjesmu. Djeca obično uživaju u dobivanju dodatne pažnje, a vi ćete biti odvratni od odraslih koji bi vas inače uznemirili.
Konačno, isplanirajte dan ubrzo nakon praznika kao nagradu za prevladavanje blagdanskih izazova. Zakažite sebi masažu, ugodan ručak s prijateljem ili mini odmor. Može vam pomoći da vizualizirate svoju nagradu kada vas teški rođaci izluđuju na obiteljskom okupljanju.