Što je mjerač vremena za meditaciju?

Tajmer za meditaciju je elektronički uređaj koji signalizira početak i kraj sesije meditacije. Ovaj uređaj koriste ljudi koji imaju određeno ili ograničeno vrijeme za meditaciju. Može biti prilično teško imati dobru meditaciju dok pazite na sat. Stoga se mjerač vremena za meditaciju može koristiti za signaliziranje kada je vrijeme za završetak sesije.

U meditaciji je uobičajeno da se zvona ili gongovi koriste za signaliziranje početka ili kraja meditacije. Iz tog razloga mnogi mjerači vremena za meditaciju koriste zvukove zvona ili gonga. Ovi zvukovi su često bolji od oštrog zvuka budilice jer su mnogo tiši i nježniji. Zvukovi koji se koriste za označavanje da je vrijeme meditacije završilo ponekad lagano eskaliraju.

Ovi se uređaji mogu programirati i mogu se postaviti na različite duljine vremena ovisno o tome koliko dugo korisnik planira meditirati. Opcije podešavanja vremena općenito se kreću od pet minuta do šezdeset minuta, dok neki uređaji dopuštaju i dulja vremenska razdoblja. Većina njih radi na baterije i dovoljno je mala za putovanje.

Moguće je pronaći mjerače vremena za meditaciju u trgovinama koje prodaju druge potrepštine za meditaciju, kao i kod brojnih online trgovaca. Neki od mjerača vremena su prilično jednostavni, dok su drugi dizajnirani da izgledaju poput malih kipova ili umjetničkih djela s brojčanikom i otvorom za bateriju na dnu. Yoga mjerač vremena, koji se koristi za mjerenje vremena trajanja joga sesija i označavanje početaka i kraja određenih poza, također se može koristiti kao mjerač vremena za meditaciju.

Umjesto kupnje mjerača vremena za meditaciju, neki ljudi radije koriste aplikaciju za meditaciju na komadu tehnologije koji već posjeduju. Postoji niz takvih aplikacija koje se mogu koristiti s računalima, Mac računalima i bezbroj PDA uređaja. Ove aplikacije jednostavno koriste standardni uređaj za mjerenje vremena i, baš kao mjerač vremena za meditaciju, ispuštaju zvuk koji označava početak i kraj razdoblja meditacije.

Tu su i CD-i i MP3-i koji se mogu reproducirati umjesto korištenja mjerača vremena za meditaciju. Umjesto da sviraju pjesme, oni jednostavno sviraju početna i završna zvona ili gongove, razdvojene različitim duljinama tišine. Neki mogu svirati vrlo tihe, mirne zvukove umjesto tišine. Zvukovi mogu biti zvukovi vode u potoku, oceanskih valova ili drugih snimaka prirode.