Bez obzira na točnu situaciju u životu, svi se suočavamo s razočaranjem i padovima u jamu u nekom trenutku. U tim razdobljima nevolje možemo biti toliko zarobljeni u tim negativnim situacijama da ne cijenimo pozitivnije aspekte svog života. Ipak, ako se ne trudite svjesno cijeniti ono što imate, često je previše lako usredotočiti se na ono što nemate i to se može pretvoriti u osjećaj samozadovoljstva, a ne u osjećaj samoosnaživanja. . Pokušajte se usredotočiti na pozitivne stvari u životu i pokažite svoju zahvalnost za ono što imate, a ne za ono što nemate.
Cijenjenje onoga što imate u svom životu može vas osnažiti jer se možete usredotočiti na sve stvari koje ste učinili kako biste dogurali do kraja. Na primjer, ako shvatite da imate krov nad glavom unatoč činjenici da još ne živite u domu svojih snova, možete vidjeti ne samo koliko daleko morate ići da biste ostvarili svoj san, već ćete cijeniti kako daleko si stigao. Možete cijeniti ono što ste već zaradili za sebe i vjerovati u vlastitu sposobnost da možete postići sljedeću razinu, i sljedeću, sve dok ne dobijete ono što stvarno želite. Pokušajte prepoznati razliku između situacija i radnji koje možete kontrolirati i onih koje ne možete.
Pokazivanje zahvalnosti je još jedan način da cijenite ono što imate. Ako ste istinski zahvalni za ono što imate, to će vam pomoći da to više cijenite. Koliko god dan bio težak, na primjer, možemo biti zahvalni što smo tu da imamo taj dan. Ako se čini da sve ide po zlu, ali smo u osnovi zdravi, možemo biti zahvalni za svoje zdravlje.
Čak i kada smo bolesni, možemo cijeniti male stvari. Mnogi ljudi, na primjer, ne odvajaju vrijeme da bi cijenili ljepotu prirode. Odvajanje vremena za šetnju u vašem susjedstvu ne samo da vam može pomoći da cijenite stvari o tome koje možda nikada prije niste primijetili, već vam šetnja može pružiti i potrebnu tjelovježbu i svjež zrak.
Možete se posvetiti razmišljanju o malim svakodnevnim stvarima koje volite. To može biti jednostavno poput mirisa vašeg deterdženta za pranje rublja ili načina na koji izgleda novi jastuk za bacanje koji ste napravili ili kupili za svoj kauč. Možda ste daleko od toga da imate sve što želite u svom životu, ali ako cijenite ono što sada imate, možete biti sretniji dok radite na ostvarenju ostatka svojih snova.