Postoje mnogi vitamini i minerali koji mogu spriječiti vidljive znakove starenja i drastično smanjiti znakove starenja koji su možda već prisutni. Pojedinac može uživati u blagodatima vitamina protiv starenja jedući hranu bogatu tim vitaminima, uzimajući vitaminske i mineralne dodatke ili koristeći topikalne kreme koje sadrže vitamine. Jedan od najučinkovitijih vitamina za bore je vitamin A koji, uz smanjenje bora, ima i mnoga druga svojstva protiv starenja. Selen — mineral koji se nalazi u namirnicama poput žitarica, peradi i ribe — čuva elastičnost kože, što može pomoći da koža duže izgleda mladoliko. Vitamin C jedan je od najučinkovitijih vitamina za bore jer potiče proizvodnju kolagena i bori se protiv slobodnih radikala koji mogu razgraditi kolagen.
Vitamin A jedan je od najučinkovitijih vitamina za bore, a mnogi vjeruju da bi trebao biti dio svakog režima njege kože protiv starenja. Uz smanjenje bora, dokazano je da vitamin A smanjuje i druge vidljive znakove starenja, poput smeđih mrlja. Potražite topikalne kreme koje sadrže retinoide, koji su derivati vitamina A. Oni koji koriste retinoide na recept vide rezultate brže od onih koji koriste proizvode bez recepta, ali kreme na recept mogu uzrokovati crvenilo, iritaciju i ljuštenje. Može proći dulje da korisnik vidi vidljive rezultate s retinoidima bez recepta, ali oni su učinkoviti i obično imaju manje i manje ozbiljne nuspojave.
Selen je mineral koji se nalazi u hrani kao što su jaja, češnjak, žitarice od cjelovitog zrna i morski plodovi. Selen ima mnoga zaštitna svojstva; pomaže u zaštiti tijela od raka, poput raka kože koji može nastati izlaganjem suncu. Selen također može pomoći u održavanju mladog i mladog izgleda kože očuvanjem elastičnosti tkiva. Selen može biti učinkovit bez obzira uzima li se oralno ili se nanosi izravno na kožu lokalno. Pojedinac može imati koristi od selena jedući hranu koja sadrži mineral, uzimajući dodatke selena ili koristeći selenske kreme.
Jedan od najpoznatijih vitamina za bore je vitamin C. Ovaj antioksidans ne samo da pomaže stimulirati proizvodnju kolagena, koji kožu čini čvrstom i manje sklonom borama, već se bori i protiv slobodnih radikala koji razgrađuju kolagen. Konzumiranje hrane bogate vitaminom C može pomoći ne samo u sprječavanju stvaranja bora, već može pomoći i zaglađivanju postojećih bora i finih linija. Vitamin C također može biti učinkovit kada se koristi lokalno, a nalazi se u mnogim losionima i kremama. Nakon umivanja lica, ali prije nanošenja hidratantne kreme, nanesite topikalno kremu koja sadrži vitamin C, koja će osigurati da koža apsorbira vitamin, te će u potpunosti koristiti.