Postoji nekoliko načina na koje možete potaknuti rast noktiju. Mnoge od njih su stvari koje biste ionako trebali raditi, ali ako ste skrenuli s puta, sada je pravo vrijeme da se vratite. Drugi imaju više veze s noktima izravno.
Prvo, rast noktiju djelomično ovisi o vašem načinu života i cjelokupnom zdravlju. Ako se hranite zdravo i pijete puno vode, to će spriječiti da bilo što ometa vaše nokte u rastu. Osim toga, lomljivi nokti, obojeni nokti i izbočeni ili pjegavi nokti mogu biti znakovi osnovnih stanja. Sve, od nedostatka željeza do gljivica na noktima, može se otkriti gledajući svoje nokte.
Zatim pazite da nokte održavate čistima i dobro ih osušite nakon svakog pranja ruku. Obje tehnike potiču rast noktiju i pomažu u sprječavanju infekcije ispod nokta. Ako ćete raditi nešto što bi vam moglo dodatno zaprljati nokte, poput vrtlarstva, nosite rukavice i pažljivo ih očistite četkom za nokte.
Također biste trebali razmisliti o svakodnevnoj upotrebi losiona na noktima. Ako već imate svakodnevnu rutinu hidratacije ruku, to ne bi trebao biti problem. Na tržištu postoje losioni napravljeni posebno za nokte, ali nema stvarnih prednosti za rast noktiju dobivenih korištenjem ovih proizvoda. Vaš svakodnevni losion za ruke jednako će dobro djelovati na održavanje vaših noktiju i zanoktica vlažnima i jakim.
Korištenje zelenog čaja također se pokazalo korisnim za rast noktiju, jer im daje niz vitamina i minerala. Dobijte svoju dnevnu dozu pijući zeleni čaj jednom ili dvaput dnevno i namakajući nokte u njega jednom tjedno. Također možete kupiti lak natopljen zelenim čajem ili koristiti eterična ulja za utrljavanje noktiju nekoliko puta tjedno.
Obavezno koristite temeljni premaz kada koristite lak, jer će pomoći u zaštiti noktiju. Uvijek turpijajte u jednom smjeru kako biste spriječili trganje i redovito gurajte kutikule natrag. Nemojte rezati kutikule. Također možete pokušati koristiti temeljni premaz samo kako biste se obeshrabrili od grickanja noktiju. Ako je grickanje noktiju problem, pronađite konstruktivne načine da se odvratite kad god se osjećate tjeskobno ili dosadno.
Zapamtite, vaši nokti trebaju istu njegu i pažnju bilo kojem drugom dijelu vašeg tijela za održavanje optimalnog zdravlja i izgleda. Ako ste isprobali sve gore navedene tehnike i još uvijek ne primijetite promjenu u rastu noktiju, posavjetujte se sa svojim liječnikom o mogućoj infekciji ili osnovnom stanju. Za to bi mogla biti kriva gljivica na noktima.