Za mnoge igrače golf može biti mentalno zahtjevan sport. Održavanje koncentracije i hlađenje na golf igralištu često su jednako važni kao i stvarne fizičke vještine potrebne za zamahivanje palicom. To je razlog zašto gotovo svi elitni igrači golfa moraju posjedovati određenu mentalnu otpornost i moraju biti sposobni prevladati nedaće. Jedan od načina svladavanja psiholoških zahtjeva igre je hipnoza za golf. Hipnoza ima nekoliko prednosti koje uključuju povećano samopouzdanje, minimaliziran strah, dublji fokus i bolje vizualne vještine.
Vjerojatno najveća prednost hipnoze za golf je poboljšanje samopouzdanja koje nudi. Podvrgavanje hipnoterapiji može otključati golferov maksimalni potencijal učeći ga kako ostati miran i zadržati objektivnost tijekom igre. Kao primjer, recimo da golfer pogodi loš udarac i zbog toga je njegovo samopouzdanje poljuljano. Hipnoza bi uvježbala njegov um da ima “kratkoročno pamćenje” i koncentrirao se na sljedeći kadar umjesto da se tuče za prethodni loš udarac. U konačnici, ovaj pristup trebao bi minimizirati negativne misli i dopustiti da prevladaju pozitivne, korisne misli.
Smanjenje straha je još jedan pozitivan rezultat koji se može postići hipnozom za golf. Jedna od najvećih prepreka uspjehu i otključavanju vlastitih potencijala je paraliziranost iracionalnim strahom. Hipnoterapija često pomaže golferima da prebrode sumnje i postignu višu razinu samopouzdanja. Pokrećući golfera izvan normalnih mentalnih ograničenja koja nameće strah, hipnoza može dovesti do poboljšane izvedbe.
Dublja razina fokusa još je jedna važna prednost hipnoze za golf. Igračima golfa je prilično lako odvratiti pažnju brigama i problemima koji proizlaze iz normalnog života izvan terena. Hipnoterapija uči golfera da odvoji svoj normalan život od zadatka koji mu je pri ruci, a to je igranje najbolje moguće runde golfa. Također trenira golfera da se usredotoči na jedan po jedan udarac umjesto da mu zamagljuje um besmislenim brigama. Ovaj trening će povećati koncentraciju što bi trebalo rezultirati boljim rezultatom u golfu.
Hipnoza za golf također je korisna zbog poboljšanih vještina vizualizacije koje može pružiti. Većina igrača golfa nauči cijeniti sposobnost da vide sljedeći udarac u svom umu prije nego što zaista zamahnu. To pomaže igraču u provođenju golfa i povećava vjerojatnost da će lopta doći do cilja. Na taj način, vještine vizualizacije potpomognute hipnozom mogu pomoći golferima u razvoju učinkovitijeg zamaha.