Ronjenje nudi prekrasan način da vidite intrigantno podzemlje bilo kojeg oceana ili jezera. Da biste bili kompetentni ronilac, potrebno je pohađati tečaj certifikacije koji se nudi u širokom spektru škola ronjenja diljem svijeta. Satovi certificiranja ronjenja mogu pomoći pridošlicama u sportu da se pripreme za opasnosti s kojima se mogu susresti. Dostupni su i napredni certifikacijski tečajevi koji pomažu iskusnim roniocima da nastave stjecati više znanja i iskustva u ronjenju. Ronioci nikada ne bi trebali roniti sami i uvijek bi trebali biti sigurni da njihovi mjerači, spremnici i druga oprema ispravno funkcioniraju.
Prosječna osoba može misliti da morski psi i druge velike ribe mogu predstavljati jasnu i sadašnju opasnost za ronioce. Naprotiv, morski psi i druge velike ribe ne čine gotovo nijedan od 100 smrtnih slučajeva ronjenja koji se događaju svake godine, prema Diver’s Alert Network. Većina napada morskih pasa događa se kada žrtve stoje ili plivaju u vodi blizu obale.
Veća zabrinutost za opasnosti povezane s ronjanjem dolazi u obzir ako netko nije bio pravilno obučen ili certificiran. Takva osoba može se prebrzo popeti na površinu vode, što rezultira strašnim stanjem poznatim kao zavoji, dekompresijskom bolešću s učincima koji mogu varirati od nelagode i povraćanja do paralize, pa čak i smrti.
Većina ozljeda u ronjenju odnosi se na probleme s ušima i sinusima. Kada osoba osjeti bol i nelagodu u srednjem uhu zbog promjena pritiska svojstvenih ronjenju, liječnici to nazivaju “stiskanjem”. Ostale tipične ozljede povezane s ronjenjem su posjekotine i ogrebotine od riba, koralja i brodskih olupina.
Američka akademija obiteljskih liječnika nudi ove dodatne savjete za sigurno ronjenje:
Nježno izjednačite uši i masku dok se spuštate.
Nikada nemojte zadržavati dah dok se penjete. Uvijek se polako dižite dok normalno dišete.
Uvijek ronite s prijateljem.
Nikada nemojte piti alkohol prije ronjenja.
Ako uzimate lijekove, provjerite s liječnikom prije ronjenja.
Također se posavjetujte sa svojim liječnikom ako imate bilo kakvo zdravstveno stanje.
Nemojte letjeti 12 sati nakon ronjenja bez dekompresije, 24 sata ako je vaš zaron zahtijevao dekompresiju.
Ako se ne osjećate dobro ili imate bilo kakvu bol nakon ronjenja, idite u najbližu hitnu pomoć.