Ako ste zabrinuti zbog učinaka pretilosti u djetinjstvu, početak gimnastike izvrstan je način da svom djetetu pokažete važnost tjelesne kondicije. Satovi gimnastike uče djecu da je redovita tjelovježba zabavan dio zdravog načina života. Osim toga, početak gimnastike može pomoći djeci da razviju samopouzdanje dok sklapaju nova prijateljstva.
Djeca su prirodno vrlo gipka, tako da satovi gimnastike pružaju jednostavan način da im se pomogne u razvoju snage i kontrole mišića. Zapravo, mnogi stručnjaci smatraju da je početak gimnastike dobra priprema za buduće sportske aktivnosti. Zbog toga mnogi satovi gimnastike za malu djecu imaju jednak broj polaznika i muškaraca.
Na prvi pogled može se činiti da je dječji sat gimnastike samo oblik igre pod nadzorom. Djeca mogu raditi s loptom, šipkom, svodom, tunelima, trampolinom i gredom za ravnotežu. Često postoji glazba i tjedne teme kao što su životinje ili priroda. Atmosfera je prilično opuštena i neformalna, ali vještine koje djeca uče služe kao osnova za buduće gimnastičke aktivnosti.
Iako je moguće pronaći satove gimnastike za djecu od godinu dana, većina stručnjaka kaže da je idealna dob za početak gimnastike tri do četiri godine. U ovoj dobi većina djece može slušati i slijediti jednostavne upute. Također imaju fine motoričke sposobnosti i ravnotežu koja je neophodna osnova za učenje gimnastike.
Postoji nekoliko čimbenika koje biste mogli uzeti u obzir kada odlučujete je li gimnastika prava za vaše dijete. Kad se vaše dijete igra, čini li se da uživa u utrkama, skakanju i prevrtanju? Uživa li Vaše dijete u druženju s drugom djecom? Postaje li on/ona frustriran kada vježba novu vještinu?
Ako ste zabrinuti oko upisa vašeg malog djeteta na gimnastiku, važno je zapamtiti da kvalificirani instruktor razumije kako smanjiti rizik od ozljeda. Kada je vaše dijete pod nadzorom iskusnog gimnastičara, početak gimnastike nije ništa opasniji od popodnevnih sati igrajući se u lokalnom parku.
Za ozbiljno učenje, početak gimnastike u prilično mladoj dobi je idealan izbor. Međutim, gimnastika je sport u kojem mogu uživati ljudi svih dobnih skupina. Predtinejdžeri, tinejdžeri i mladi odrasli još uvijek mogu uživati u prednostima početka gimnastike. Iako starija djeca mogu biti nešto manje fleksibilna, obično su blagoslovljena većom samodisciplinom. Uz redovitu praksu, moguće je da razviju mnoge od istih vještina kao i netko tko je poduku započeo mnogo ranije.