Postoji nekoliko proaktivnih koraka koje možete poduzeti kako biste popravili stanjivanje pramenova kose. Kako biste potaknuli rast nove kose, morat ćete se pobrinuti za svoje vlasište, temelj cjelokupnog sadašnjeg i budućeg rasta kose. Pobrinite se da je vlasište čisto s pravim šamponom i da je kosa kondicionirana s pravim regeneratorom. Masaža lubanje i zdrava prehrana također mogu pomoći u poticanju rasta nove kose.
Zdrava kosa počinje šamponom i balzamom za kosu. Šampon i regenerator trebaju biti pH uravnoteženi bez boja i dodataka koji mogu usporiti rast kose. Zamijenite svoj šampon onim koji ne sadrži sulfate, jer je sulfat kemikalija koja će poremetiti normalnu funkciju kose. Kosu koja je sklona oštećenju i lomljenju treba redovito tretirati hidratantnim regeneratorom gušće konzistencije.
Umasirajte šampon na kosu i vlasište. Masaža kranija stimulira protok krvi u vlasište, pospješujući rast nove kose. Obavezno nanesite regeneratore na vrh kose izbjegavajući područje vlasišta. Regeneratori mogu stvoriti film na tjemenu, gdje se bakterije mogu zadržati i zagnojiti.
Kada završite s čišćenjem kose i vlasišta, pazite na vruće alate za oblikovanje. Nemojte koristiti pretjeranu toplinu, pazite da je temperatura na glačalima i kovrčama na odgovarajućoj temperaturi. Nanošenje proizvoda za styling prije korištenja alata za grijanje pomoći će zaštititi kosu. Pretjerana toplina može uzrokovati ispucale vrhove, što može ometati vašu sposobnost da zadržite duljinu kose. Ispucani vrhovi će krenuti uz vlasi kose, uzrokujući prekomjerno opadanje.
Slijeđenje uravnotežene prehrane također će pomoći u poticanju rasta nove kose iznutra. Razno nemasno meso, voće i povrće ključ su zdrave kose. Pobrinite se da konzumirate odgovarajuću količinu kalorija, jer veliki kalorijski deficit ili ciklus dijete, a zatim i prejedanje mogu utjecati na ciklus kose, što može rezultirati prekomjernim opadanjem kose.
Poznato je da brojne namirnice potiču rast nove kose. Omega-3 masne kiseline u lososu pomažu u poticanju rasta sprječavajući suhoću vlasišta. Konzumiranje zelenog povrća koje je bogato vitaminima A i C pomoći će u regulaciji proizvodnje sebuma. Poznato je da povremeno jedenje šake orašastih plodova koji su bogati selenom i cinkom usporava opadanje kose. Osim toga, nemasno meso, poput piletine, puno je proteina koji mogu pomoći u jačanju kose.