Holografske narukvice su u osnovi narukvice koje se nose oko zapešća osobe koje uključuju holografsku ili lećastu sliku na sebi. Ova slika može imati više različitih oblika, iako su obično dizajnirane kao ukras ili nakit za djecu koja nose narukvice iz estetskih razloga. Postoje i neke holografske narukvice koje su razvijene i plasirane na tržište kao proizvodi za povećanje ili poboljšanje prirodne ravnoteže i razine energije osobe. Takvi proizvodi, međutim, nisu testirani od strane znanstvenih ili medicinskih zajednica, a čini se da oni provedeni testovi pokazuju da takvi proizvodi djeluju kroz placebo učinak.
Mnoge od najčešćih holografskih narukvica niti ne uključuju holografsku tehnologiju. Hologram se obično stvara kroz proces kojim se svjetlo učinkovito bilježi dok ometa objekt i dolazi u kontakt s njim. Taj se objekt zatim može ponovno kreirati korištenjem tog snimanja svjetla, u biti stvarajući sliku koja se pojavljuje pomoću svjetlosnih valova, na isti način na koji audio zapis stvara dojmove koji se mogu koristiti za ponovno stvaranje snimljenih audio valova. Ova vrsta holografije može biti prilično skupa i teška za izradu, pa mnoge holografske narukvice ne koriste prave holograme.
Umjesto toga, holografske narukvice često koriste lećaste slike, ali se još uvijek reklamiraju kao holografske jednostavno zato što mnogi ljudi nisu upoznati s pojmom “lentikularni”. Lentikularna slika nastaje preplitanjem dviju slika, zatim postavljanjem malih leća preko slika koje mijenjaju koja se slika može vidjeti ovisno o točki gledanja ili kutu pod kojim se slika gleda. To omogućuje da lećasta slika ima jedan izgled iz jednog kuta, a čini se da mijenja izgled dok se gleda iz drugog kuta. Takve lentikularne slike često se koriste na holografskim narukvicama za koje se čini da mijenjaju boju ili uzorak dok se pomiču, iako neke narukvice mogu sadržavati i male holografske naljepnice ili slike.
Neke holografske narukvice se prodaju kao način na koji ljudi mogu povećati svoju ravnotežu ili prirodnu energiju. Ove vrste narukvica često se oglašavaju na televiziji, putem interneta te na osobnim rasprodajama i demonstracijama. Proizvođači ovih narukvica tvrde različite načine na koje se stvaraju blagotvorni efekti, ponekad navodeći da se rezonantne frekvencije koje hvata holografski medij stavljaju na narukvicu.
Malo je znanstvenih ili medicinskih dokaza koji podržavaju tvrdnje proizvođača takvih holografskih narukvica. Čini se da nekoliko provedenih eksperimenata ukazuje na to da su svi pozitivni učinci nošenja ovih proizvoda vjerojatno uzrokovani “placebo efektom”. To je učinak koji se javlja kada netko vjeruje da će doživjeti pozitivne ili negativne učinke od inače bezopasnog predmeta, a zatim doživi one očekivane rezultate zbog tog očekivanja, a ne bilo kakvog vanjskog uzroka.