Pedometar je mali uređaj koji se koristi za brojanje koliko koraka osoba napravi dok hoda. Stručnjaci preporučuju napraviti oko 10,000 koraka dnevno za poboljšanje tjelesne kondicije. Budući da većina ljudi ne može provesti cijeli dan brojeći korake, pedometar djeluje kao razuman način praćenja i prenošenja takvih informacija. Tradicionalni pedometri uključuju pokretne dijelove koji pokazuju svaki put kada se bokovi nositelja pomaknu tijekom koraka, dok noviji digitalni modeli mogu pratiti kretanje stopala i uključivati izračune prijeđene udaljenosti.
Stariji modeli
Osnovni pedometri sastoje se od mehaničkog senzora koji broji korake uzimajući u obzir koliko se tijelo trese. Unutarnja lopta ili sličan predmet pomiče se gore-dolje s kretanjem osobe koja nosi pedometar, učinkovito osjećujući vibracije njegovih ili njezinih stopala koje udaraju o kolnik kroz pokret kuka. Kako se lopta pomiče, aktivira prekidač koji zauzvrat klikne brojač naprijed. Jednostavno protresanje pedometra daje isti rezultat, čak i bez hodanja, što pokazuje kako uređaj radi.
Digitalne verzije
Postoje i digitalni uređaji koji koriste naprednije programe za praćenje i mjerenje kretanja osobe tijekom vremena. Softverska aplikacija unutar takvog pedometra prati broj koraka koje korisnik poduzima. Unutarnji žiroskopi i sličan hardver pomažu u praćenju kretanja, a preciznost se može razlikovati ovisno o proizvođaču. Napredniji modeli također mogu pretvoriti korake u milje ili kilometre, na temelju prosječne duljine koraka korisnika, i izračunati potrošene kalorije.
Pravilna uporaba
Da biste mogli ispravno mjeriti, pedometar treba nositi ravno i okomito, po mogućnosti pričvršćen za pojas korisnika. To pomaže uređaju da ispravno identificira pokrete kuka i točno prati koliko koraka korisnik napravi. Malo je vjerojatno da je ijedan pedometar na tržištu 100% točan, ali skuplji digitalni modeli mogu biti sasvim blizu oznake. Pravilno nošenje pedometra također poboljšava njegovu učinkovitost. Unatoč tome što neke tvrtke mogu reklamirati, većina pedometara ne mjeri precizno korake tijekom vremena kada se stave u džep, torbicu ili ruksak.
Ostali modeli
Neke tvrtke proizvode pedometre koji su integrirani s osobnim elektroničkim uređajima kao što su mobilni telefoni i digitalni glazbeni playeri. Mnogi od tih uređaja uključuju satove i mjerače vremena, kao i dodatne informacije koje se prenose putem Globalnog sustava pozicioniranja (GPS) za praćenje lokacije i ukupne prijeđene udaljenosti. Ovi pedometri i dalje zahtijevaju od korisnika da pričvrsti uređaj na svoje tijelo, a neki mogu uključivati dodatne elemente kao što su senzori za cipele. To može osigurati točnije očitanje, temeljeno na stvarnom kretanju stopala, iako slično kao i kod drugih modela, ukupna točnost može varirati ovisno o svakom uređaju.