Natečene oči mogu se pojaviti iz brojnih razloga, uključujući alergije, konzumiranje previše soli ili plakanje, između ostalog. Međutim, obično je moguće barem malo smanjiti natečene oči s nekoliko jednostavnih koraka. Jedan od najboljih načina za ciljanje natečenih očiju je hladan oblog; to može biti nešto jednostavno kao što je hladna krpa za pranje ili posebna maska za oči koja se stavlja u hladnjak da se ohladi. Povećanje unosa vode također može pomoći u smanjenju količine soli u tijelu i spriječiti zadržavanje vode. Određeni lijekovi protiv alergija također mogu pomoći u smanjenju natečenih očiju, uz druge simptome kao što je začepljenost sinusa.
Prije nego što možete smanjiti natečene oči, morate utvrditi zašto se to događa. Prehrana bogata soli čest je uzrok natečenih očiju, jer uzrokuje zadržavanje vode u tijelu. Smanjivanje soli i pijenje više vode, iako se može činiti nelogičnim, jedan je od najboljih načina za smanjenje natečenih očiju. Osim toga, način na koji spavate može igrati ulogu u izazivanju natečenih očiju. Spavanje na vrlo niskom jastuku može uzrokovati oticanje očiju noću, pa bi spavanje pod blagim kutom moglo pomoći; također je važno da budete sigurni da spavate šest do osam sati svake noći kako biste spriječili umorne, natečene oči sljedećeg dana.
Sezonske alergije, ili druge alergije, čest su krivac i za natečene oči, koje se često mogu riješiti antihistaminicima. Također je važno paziti da vaši proizvodi za lice ne uzrokuju natečenost očiju zbog alergijske reakcije. Obratite pažnju na sve nove kreme ili kozmetičke proizvode koje možda koristite, a koji bi mogli uzrokovati problem, i uvijek na kraju dana obavezno operite lice i skinite šminku s očiju prije spavanja, jer to može biti jako iritantno.
Način da brzo smanjite natečene oči od plakanja je stavljanje hladnog obloga na lice ili prskanje očiju hladnom vodom, jer to pomaže sužavanju krvnih žila. Hladna krpa za pranje, pakiranje leda ili čak ohlađene vrećice čaja ili kriške krastavca mogu to prilično dobro postići. Neki ljudi smatraju da lagano tapkanje vrhovima prstiju po području oko očiju može pomoći u ispuštanju tekućine. Kako biste spriječili natečene oči od previše izlaganja suncu, svakako nosite sunčane naočale i kada izlazite van.