Korištenje retinola za celulit može biti učinkovito u smanjenju njegovog izgleda. Kada se kreme protiv celulita koje sadrže retinol koriste dosljedno u razdoblju od dva do tri mjeseca, to može učiniti masnoću manje očitom. Onima koji koriste retinol protiv celulita i dalje se savjetuje da se oslone na zdravu prehranu i režim vježbanja.
Kada se nanese na kožu, retinol se pretvara u retinoičnu kiselinu. Ova kiselina je sastojak koji se koristi u kremama s vitaminom A na recept koji se obično koriste za liječenje akni i ranih znakova starenja. Retinoična kiselina djeluje tako što potiče rast kolagena i normalizira proces reprodukcije kože. Može biti učinkovit u pružanju glađeg i gušćeg izgleda kože.
Budući da je celulit uzrokovan masnim naslagama koje se pojavljuju neposredno ispod površine kože, korištenje retinola za celulit može biti učinkovito za zatezanje kože koja prekriva te naslage. To može učiniti masnoću manje uočljivom, ali je se zapravo ne može riješiti. Prednosti primjene retinola protiv celulita obično su prvenstveno kozmetičke i donekle kratkoročne.
Oni koji se oslanjaju isključivo na losione i kreme s retinolom u borbi protiv pojave celulita možda će morati nastaviti koristiti proizvode. Vitamin A je vitamin topiv u mastima koji se metabolizira u tijelu. Njegovi učinci imaju tendenciju da budu kumulativni i proces reprodukcije kože vratit će se u prijašnje stanje nakon prestanka korištenja retinola. Jedan od učinkovitijih načina borbe protiv pojave celulita je umjereno mršavljenje, trening snage i redovita tjelovježba.
Celulit se može učinkovito smanjiti kada se uspostavi i slijedi redovita fizička kondicijska rutina. Kardiovaskularna aktivnost pomaže u smanjenju ukupnog sastava masti u tijelu i izgradnji mišića. Vježbe treninga snage koje ciljaju na donji dio tijela mogu biti učinkovite u smanjenju celulita kod žena. Budući da žene imaju tendenciju nakupljati više masti u predjelu bokova i bedara, iskoraci i čučnjevi mogu pomoći u izgradnji i jačanju mišića.
Izvođenje vježbi toniranja koje ciljaju na područja gdje je celulit problem može rezultirati zategnutijom kožom. Ne samo da su masne naslage smanjene, već povećana količina mišića ima tendenciju izbijati na površinu neposredno ispod kože. Trening snage i tjelovježba učinkovitiji su dugoročni lijekovi, zajedno sa zdravom prehranom. Neke žene i dalje imaju naslage celulita unatoč napornoj tjelovježbi i zdravoj prehrani.
Uzrok tvrdoglavog celulita obično se okrivljuje genetika. U tim slučajevima, korištenje retinola protiv celulita uz dijetu i tjelovježbu može se pokazati korisnijom. Iako se mnogi stručnjaci ne slažu oko ukupne učinkovitosti retinola za celulit, čini se da postoji konsenzus da on poboljšava teksturu i izgled kože.