Utvrđeno je da tjelovježba poboljšava kogniciju, pokazala su istraživanja, iako nije poznato zašto. Utvrđeno je da su aerobne vježbe, poput hodanja ili plivanja, posebno učinkovite u poboljšanju razmišljanja mozga. Smatra se da vježba povećava protok krvi u mozgu, što olakšava jasnije razmišljanje, zbog dodatnog kisika koji mozak prima. Također se smatra da tjelovježba aktivira hipokampus, područje mozga koje doprinosi pamćenju i učenju. Neki znanstvenici vjeruju da se tjelovježba poboljšava kogniciju možda razvila u ranih ljudi kako bi im pomogla da brže reagiraju dok trče za preživljavanjem.
Više o vježbanju i funkciji mozga:
Smatra se da aerobna tjelovježba povećava kreativnost, a mnogi poznati autori, uključujući Ralpha Walda Emersona, Louisu May Alcott i Henryja Millera, navodno su bili strastveni vježbači u tu svrhu.
Utvrđeno je da trčanje stvara osjećaj euforije, poznat kao trčanje, ali istraživači ne znaju zašto se to događa.
Poznato je da je Albert Einstein tvrdio da je svoju teoriju relativnosti smislio dok je vozio bicikl.