Odabir najbolje stresne radionice zahtijeva razmatranje tema, prezentatora, rasporeda i troškova. Radionica upravljanja stresom za učenike obično se fokusira na različite teme od one koja je namijenjena roditeljima. Odabir najboljeg voditelja radionice ili izlagača također je važan za primanje korisnih smjernica. Ako imate posla s gustim rasporedom, online radionica bi mogla biti poželjnija od one koja zahtijeva putovanje na posao. Uzimanje u obzir cijene radionice također je važno za smanjenje financijskog stresa.
Radionice upravljanja stresom fokusirane su na razne teme, poput upravljanja vremenom ili rješavanja sukoba. Razumijevanje osobnih potreba važan je prvi korak u odabiru najbolje radionice za stres. Student koji se neprestano bori s problemima odgađanja i upravljanja vremenom mogao bi imati koristi od radionice koju sponzorira sveučilište i koja se usredotočuje na specifične potrebe studenata. Za poslovne menadžere koji se susreću s međuljudskim izazovima na poslu, najbolja radionica mogla bi se usredotočiti na upravljanje međuljudskim sukobima i ispunjavanje projektnih rokova.
Visokokvalificirani voditelj radionice može napraviti značajnu razliku u učinkovitosti radionice. Obučeni savjetnici obično su poželjniji ako je stres uzrokovan stalnim osjećajem ljutnje ili drugim emocionalnim ili psihološkim izazovima. Ako je cilj pohađanja radionice o stresu nositi se s izazovima roditeljstva, dugogodišnji roditelj mogao bi biti najbolji voditelj radionice. U poslovnom okruženju, idealni voditelji radionica obično su iskusni menadžeri ili izvršni treneri. Stil prezentacije voditelja radionice također bi mogao biti uzet u obzir, s potencijalnim osobnostima u rasponu od mirnih do vrlo energičnih.
Ako je stres uzrokovan previše životnih obaveza i premalo vremena, raspored i mjesto radionice o stresu mogu biti problem. Cjelodnevna radionica u dalekom gradu mogla bi biti previše dugotrajna i nije idealna. Odabir radionice koja se sastaje lokalno u malim vremenskim koracima mogao bi biti poželjniji. Alternativno, online radionica upravljanja stresom koja je dostupna u svakom trenutku mogla bi biti poželjnija ako imate vremenska ograničenja ili izazove u rasporedu. Ako je stres eskalirao do neizdržive razine, izdvajanje vremena za radionicu moglo bi biti najbolje rješenje za stjecanje perspektive i učenje novih mehanizama suočavanja.
U situacijama financijskih poteškoća važno je uzeti u obzir i cijenu radionice za stres. Ako određena radionica ima pouzdanu reputaciju za generiranje veće produktivnosti, veći trošak radionice može se odvagnuti u odnosu na eventualnu financijsku korist. U drugim slučajevima, odabir jeftinije radionice ili one koja ima sažeti ili intenzivan format mogao bi ograničiti financijska opterećenja, a da pritom i dalje daje najvažnije smjernice i tehnike upravljanja stresom.