Budući da kiropraktička medicina uključuje praktičan tretman i manipulaciju, imperativ je da se opustite što je više moguće prije nego posjetite kiropraktičara. Nježno istegnite mišiće dok ne postanu gipkiji. Dugo se istuširajte ili se dobro potopite u kadu. Napravite neke vježbe dubokog disanja ili bilo što drugo zbog čega se vaše tijelo i um osjećaju opuštenijima.
Također, pokušajte doći malo ranije na termin kod kiropraktičara kako biste se otresli stresa koji ste možda stekli tijekom vožnje. Možda biste čak htjeli zamoliti nekog drugog da vas odveze. Dišite duboko i očistite svoj um od svih briga. Prilika da mirno sjedite nekoliko trenutaka prije vašeg termina može napraviti veliku razliku u tome kako će vaš tretman proći.
Kada kiropraktičar pokuša izvesti manipulacije ili prilagodbe, ukočenost i napetost će ometati proces. Kiropraktičar možda neće moći provesti onoliko tretmana koliko on ili ona smatra potrebnim ili se tretmani mogu pokazati bolnima. Također ćete biti bolni mnogo dulje nakon tretmana ako niste pravilno opušteni.
Još jedna stvar koju možete učiniti kako biste se pripremili za posjet kiropraktičaru je da napravite popis pitanja koja biste željeli postaviti. Zapisivanje vaših pitanja pomoći će vam da ih zapamtite. Inače, možete se omesti tijekom liječenja i zaboraviti. Na primjer, možete pitati koliko posjeta kiropraktičar smatra potrebnim, koliko često bi se trebali događati i postoje li vježbe koje možete raditi između posjeta koje bi vam mogle pomoći da brže ozdravite.
Također, provjerite sa svojim davateljem zdravstvenog osiguranja kako biste bili sigurni da su posjeti kiropraktičaru obuhvaćeni vašim planom. Neki pružatelji usluga vide posjet kiropraktičaru kao alternativni oblik medicine i ne uključuju ga u svoju pokrivenost. Ako je uključena kiropraktika, provjerite je li određeni kiropraktičar kojeg želite vidjeti na mreži. Osim toga, pobrinite se da za posjet kiropraktičaru nije potrebna uputnica vašeg primarnog liječnika kako biste bili podobni za plaćanje.