Grlena čakra jedna je od sedam točaka na tijelu za koje se kaže da nisu samo žarišne točke za energiju koja teče kroz svakog pojedinca, već i reprezentativna za boje i sposobnosti pojedinca te način na koji se on ili ona odnosi prema drugima i okolini. Također poznata kao Vissuddha, grlena čakra postoji u jednom od tri stanja koja upravljaju načinom na koji pojedinac komunicira s drugima. Kada pokušava promijeniti stanje čakre, pojedinac će često meditirati s pripadajućom plavom bojom, uz pomoć plavog dragog kamenja.
Čakre se također nazivaju brojevima, počevši od najniže čakre u tijelu, korijenske čakre. Grlena čakra se također naziva peta čakra. Obično se smatra da sve ostale čakre ispod nje moraju biti u stanju ravnoteže kako bi ova čakra i one iznad nje zadržale vlastito stanje ravnoteže.
Osoba koja ima petu čakru u ispravnom stanju ravnoteže izvrstan je komunikator, ne samo u govoru nego i u slušanju. Kada je čakra blokirana, osoba obično postaje tiha i povučena. Sve čakre također mogu postojati u stanju preaktivnosti; u slučaju grlene čakre, to će rezultirati da pojedinac priča bez slušanja i da će postati dominantan u razgovoru i društvenim skupinama. Testovi čakri osmišljeni da pojedincu kažu stanje njegovih ili njezinih čakri obično će uključivati pitanja o tome koliko je on ili ona introvertan ili ekstrovertan kako bi se procijenilo stanje grlene čakre. Bilo koje od stanja neravnoteže također može rezultirati razvojem fizičkih simptoma kod pojedinca kao što su kronične upale grla, problemi sa zubima i problemi sa sinusima.
Oblici komunikacije kojima upravlja grlena čakra su verbalni i neverbalni. Ples, pisana riječ, kiparstvo, slikanje i drugi oblici kreativnog izražavanja upravljaju grlenom čakrom. Također je odgovoran za sposobnost pojedinca da primi smjernice iz svemira u obliku intuicije i instinkta.
Kada osoba meditira i fokusira se na ovu čakru, plava boja može pomoći u fokusiranju energije. Plavo drago kamenje kao što je akvamarin također se može koristiti i ponekad se stavlja na grlo iznad žarišne točke čakre. Na ovo kamenje može biti ugraviran simbol čakre, koji je krug unutar trokuta s točkom prema dolje, okružen još jednim krugom i 16 lotosovih latica. Mirisi povezani s grlenom čakrom uključuju kadulju i tamjan.