Fizioterapijske vježbe se obično koriste kao sredstvo za jačanje tetiva i drugih struktura ili za vraćanje fleksibilnosti bilo kojem pojedinom dijelu tijela. Postoji niz vježbi i istezanja dizajniranih za terapeutske prednosti, a one ciljaju na različita područja tijela. Ove tehnike uključuju fizioterapijske vježbe stopala, fizioterapijske vježbe koljena, fizioterapijske vježbe za leđa i vježbe za ramena, vrat i šake. Svi oni imaju specifične svrhe, a može se odrediti nekoliko vježbi za poboljšanje funkcije na određenim lokacijama.
U režimu koji cilja na ruku, stručnjak može propisati vježbe koje uključuju hvatanje i manipulaciju malim predmetima prstima. U ovoj vježbi obično se koriste klinovi. Često to zahtijeva od pacijenta da više puta stavlja ove klinove u utor. To se izvodi kao sredstvo za jačanje zglobova prstiju kroz ono što bi se moglo opisati kao tehnika manipulacije. Tijekom fizioterapijskih vježbi, druge ručne tehnike mogu uključivati stiskanje lopte veličine dlana ili stiskanje šake i njezino otpuštanje u nizu takozvanih “setova”.
Problemi unutar stopala ili gležnja koji bi mogli zahtijevati fizioterapijske vježbe mogu se riješiti i raznim tehnikama. Jedna takva metoda može uključivati balansiranje pacijenta na petama, a zatim kretanje naprijed na prstima u nizu koji se ponavlja. Otporne trake često se koriste za terapijske tehnike, a često se one implementiraju kao dio fizioterapijskog programa vježbi za istezanje stopala.
Ramena su također uobičajeno mjesto gdje se mogu izvoditi fizioterapijske vježbe. Slijeganje ramenima i nekoliko puta okretanje ramena unatrag su vježbe koje bi terapeut mogao preporučiti. Istezanje ruke uzduž zida što je više moguće i zadržavanje istezanja nekoliko sekundi je još jedan način da se pomogne fleksibilnosti unutar ramena i nadlaktice.
Povremeno se predmeti mogu ugraditi u vježbe za ramena. Ponekad se preporuča korištenje drške štapa ili metle dok se istegnete u stranu kako biste olabavili preopterećene tetive. Ručni uteg od 2 funte također se može koristiti dok pacijent leži na leđima. Ova vježba se izvodi tako da se zahvaćena ruka ispruži prema gore dok zaključava lakat, a zatim se lagano spusti prema dolje na set od 20 ponavljanja.
Drugi uobičajeni oblik fizioterapijskih vježbi uključuje izometriju. To može uključivati guranje unatrag ili udaljavanje od zida dok pojedinac koristi ruku ili cijelu podlakticu kao temelj. Općenito, ovaj oblik fizioterapijske vježbe lakše je shvatiti vizualizacijom, ili instruktorom koji je zapravo demonstrira.