Dobar vid može se održati na različite načine. Pojedinci mogu zaštititi svoj vid redovitim pregledima očiju, zdravom prehranom, nošenjem zaštitnih naočala i izbjegavanjem nepotrebnog naprezanja očiju. Dijeta s visokim sadržajem šećera, pušenje, opasne radne situacije i ultraljubičaste zrake neki su od čimbenika koji pogoršavaju vid.
Vid obično opada kako osobe stare, ali redoviti očni pregledi i korektivne naočale mogu pomoći spriječiti ili usporiti pogoršanje. Uz pogoršanje mrežnice dolazi i gubitak vida, stanje koje se naziva makularna degeneracija. Rano otkrivanje može pomoći usporiti ovo stanje. Glaukom, bolest koju karakterizira oštećenje vidnog živca, također se može riješiti u ranom otkrivanju. Iako nije reverzibilan, napredak ove očne bolesti može se usporiti posebnim kapima za oči.
Zdrava prehrana može pomoći u očuvanju dobrog vida. Škrobna hrana i hrana bogata šećerom povećavaju rizik od makularne degeneracije. Povećani dnevni unos povrća, mahunarki i rafiniranih žitarica povezan je s manjom učestalošću makularne degeneracije. Prehrana bogata antioksidansima, kao što su borovnice, špinat i kelj, također je povezana s nižom učestalošću propadanja očiju.
Adekvatna razina vitamina A u prehrani neophodna je za dobar vid. Također je poznato da ovaj vitamin igra ulogu u liječenju noćnog sljepila. Mrkva, jetra, jaja, riba i mliječni proizvodi bogati su vitaminom A. Umjesto konzumacije ove hrane, mogu se uzimati dodaci vitamina A, ali se ne smiju konzumirati u velikim dozama, jer prevelike količine mogu negativno utjecati na zdravlje očiju.
Održavanje zdrave težine i redovita tjelovježba također su važni za dobar vid. Osobe s prekomjernom tjelesnom težinom imaju veće šanse za razvoj raznih očnih bolesti. Visok kolesterol i hipertenzija mogu uzrokovati smanjenje dotoka krvi u oči. Redovita tjelovježba i hranjive dijete pomažu povećati cirkulaciju krvi i štite od problema s očima.
Neki radni uvjeti dovode do pretjeranog stresa na oči i povećavaju rizik od oštećenja oka. Beskonačno buljenje u ekran računala jedan je primjer. To ponekad može dovesti do suhoće očiju, što se može riješiti redovitim pauzama i upotrebom posebnih kapi za oči. Druga radna okruženja mogu izložiti pojedince letećim česticama, kemikalijama i svjetlosnom zračenju. U tim slučajevima, dobar vid može se sačuvati nošenjem štitnika za lice i naočala.
Toksini cigareta mogu uzrokovati oštećenje krvnih žila oka. Pušači imaju veće šanse za razvoj očnih bolesti od nepušača. Odvikavanje od navike pušenja i izbjegavanje pasivnog pušenja može pomoći u očuvanju dobrog vida.