Što je prenatalni toplica?

Konceptualno, prenatalne toplice se ne razlikuju puno od tradicionalnih toplica. Obje se usredotočuju na odmor, opuštanje i pomlađivanje uma i tijela. Prenatalni toplice su, međutim, posebno usmjereni na trudnice, a koriste tretmane i programe osmišljene da olakšaju fizički i emocionalni stres nadolazećeg majčinstva. Ova vrsta toplica posvećena je pomoći ženama da se opuste i osjećaju zdravo i sretno tijekom trudnoće. Dizajneri ovih toplica znaju da trudnoća može biti teško i neugodno vrijeme za žene, a dizajneri im nastoje razmaziti.

Prenatalne toplice prilagođavaju tradicionalne lječilišne tehnike kako bi odgovarale nelagodama s kojima se žene susreću tijekom trudnoće. Trudnice se ponekad žale na bolove u leđima, natečene mišiće i gležnjeve ili drugu opću tjelesnu nelagodu kao rezultat nošenja dodatne težine djeteta. Liječenje ovih bolova u prenatalnim toplicama može uključivati ​​razne masaže za opuštanje mišića, olakšavanje smanjenja stresa i povećanje cirkulacije.

Drugi način na koji se prenatalni toplica može usredotočiti na ublažavanje fizičkih nelagoda povezanih s trudnoćom je nježna tjelovježba. Općenito, lagana tjelovježba se preporučuje tijekom trudnoće, osim ako ne postoje otežavajuće medicinske okolnosti ili se trudnoća smatra visokorizičnom trudnoćom. Prenatalni toplice često pružaju mogućnosti za lagane kardiovaskularne vježbe ili dizanje utega, vodeći računa da ne uključuju vježbe koje bi mogle biti štetne za majku ili dijete. Joga je također popularan izbor, jer se satovi obično fokusiraju na snagu i fleksibilnost, kao i na meditaciju i kontrolu daha.

Tretmani ljepote mogu se naći u prenatalnim toplicama, ali uz neka ograničenja. Iako se još uvijek nalaze njege za lice i maske, tehničari oprezno koriste prirodne proizvode koji ne sadrže jake kemikalije ili bilo koje druge sastojke koji bi mogli naštetiti nerođenom djetetu. Za razliku od tradicionalnih toplica, parne kupelji i hidromasažne kade uglavnom nisu na raspolaganju, jer liječnici preporučuju trudnicama da izbjegavaju takve objekte. Neka prenatalna lječilišta također savjetuju protiv aromaterapije i tretmana noktiju, jer bi oni mogli preplaviti žene čija su osjetila pojačana tijekom trudnoće.

Mnoga prenatalna toplica imaju tečajeve ili programe koji uče žene kako održati svoje tijelo i svoje bebe sretnima i zdravim prije i nakon rođenja. Satovi prehrane mogu pomoći ženama da nauče najbolju hranu za jelo u različitim stanjima trudnoće ili kako trebaju prilagoditi svoje uobičajene obrasce prehrane kako bi zadovoljile potrebe rastuće bebe. Neke toplice nude tečajeve poroda koji uče žene o različitim opcijama koje su im dostupne i što mogu očekivati ​​u vrijeme rođenja.