Mnoge psihološke i fiziološke studije otkrile su značajnu korelaciju između fizičkog i emocionalnog zdravlja. Psihološki, uobičajeno je da se osobe s visokom razinom samopoštovanja i emocionalnog zdravlja brinu o svom tjelesnom zdravlju i kondiciji, te tako održavaju osjećaj vlastite vrijednosti i sreće. Osim toga, zdravstvene prednosti visoke razine tjelesnog zdravlja vjerojatno pridonose dobrom emocionalnom zdravlju jer se stres zbog lošeg zdravlja, uključujući račune za liječnike, hormonski izazvane fluktuacije raspoloženja i općenito loše osjećanje, uvelike smanjuje ili čak eliminira.
Tjelesno i emocionalno zdravlje također su povezani jer posljedice lošeg tjelesnog zdravlja često mogu dovesti do lošeg mentalnog i emocionalnog zdravlja, i obrnuto. Visoka razina stresa i loše emocionalno zdravlje mogu imati vrlo stvarne učinke na fizičko zdravlje, što vjerojatno također doprinosi stresu i nesreći. Ozljeda ili ozbiljna bolest vjerojatno će uvelike utjecati na raspoloženje osobe, ne samo zbog stresa zbog medicinskih računa i brige hoće li se oporaviti, već i zbog toga što bi ta osoba mogla biti prisiljena ostati kod kuće i oporaviti se umjesto interakcije. s prijateljima i nastaviti osobni život i karijeru. Također, pretilost, vrsta lošeg zdravlja, može uzrokovati hormonsku neravnotežu u tijelu koja može imati dramatične, često negativne učinke na raspoloženje. Osim toga, uobičajeno je da se ljudi s lošim emocionalnim zdravljem često ne trude održati dobro fizičko zdravlje.
Često je teško reći u kojem smjeru postoji uzročno-posljedični odnos između fizičkog i emocionalnog zdravlja, ili postoji li uopće uzročno-posljedični odnos. Na primjer, muškarac može imati dobre navike tjelesnog zdravlja jer ima visoku razinu emocionalnog zdravlja i gleda na sebe blagonaklono, te se stoga želi dobro fizički brinuti o sebi. S druge strane, isti muškarac može imati visoku razinu emocionalnog zdravlja i samopoštovanja jer je fizički spreman.
Osim toga, depresivna osoba može se okrenuti hrani kao utjehi i zbog depresije postati nezdravo pretila. On ili ona možda su postali depresivni prije svega zbog svojih zdravstvenih problema. Treća opcija, osim što fizičko i emocionalno zdravlje imaju uzročno-posljedičnu vezu u bilo kojem smjeru, mogla bi biti da fizičko i emocionalno zdravlje uopće ne utječu jedno na drugo, već je vjerojatnije da će se kod nekih ljudi pojaviti zajedno.