Koji su najčešći uzroci boli u stopalima?

Uobičajeni uzroci boli u stopalima mogu varirati, ovisno o tome da li se bol upravo pojavila ili se radi o trajnoj, redovitoj boli. Nošenje neodgovarajućih cipela koje štipaju prste ili ne podupiru pravilno svod može biti vodeći uzrok boli u stopalima, kao i stvarnih ozljeda kao što su modrice, istegnuće mišića ili prijelomi. Stanja stopala kao što su plantarni fascitis, plantarne bradavice ili giht također su česti izvori boli u stopalima koje će možda trebati liječiti liječnik kako bi se potpuno izliječili.

Trauma stopala je čest uzrok boli u stopalu. To može biti uzrokovano padom nečega na stopalo, time što je netko nagazio na nogu ili jednostavno posrtanjem ili padom. Prijelomi, modrice i istegnuća ili uganuća mišića prilično su česti i mogu biti vrlo bolni ovisno o težini. Ako se ne čini da je stopalo slomljeno, najbolji način liječenja je podizanje stopala, nanošenje ledenog omota i mirovanje kako bi ozljeda mogla zacijeliti. Ako se bol u stopalu ne poboljša u kratkom vremenskom razdoblju, možda je najbolje posjetiti liječnika radi rendgenske snimke i utvrditi je li došlo do stvarnog prekida.

Neprikladne cipele su još jedan od najčešćih uzroka bolova u stopalima. To se posebno odnosi na osobe koje imaju niske ili posebno visoke lukove, kojima je potrebna veća potpora. Potpetice ili cipele koje su previše ravne mogu i zgrčiti prste i istegnuti svodove stopala. To može dovesti do tendinitisa ili plantarnog fascitisa, koji su oboje prilično bolni. Odabir cipela koje nude bolju amortizaciju i potporu stopalima, dok prstima omogućuju prostor za kretanje, dobra je opcija. Cipele za stabilnost ili kontrolu kretanja često su najbolji izbor za podupiranje vrlo visokih lukova, dok cipele s nižim uloškom mogu biti bolji izbor za one s relativno ravnim stopalima.

Ostala stanja stopala kao što su urasli nokti, plantarne bradavice, atletsko stopalo, giht ili čukljevi, između ostalog, također mogu dovesti do bolova u stopalima. Urasli nokti na nogama često se mogu spriječiti rezanjem noktiju ravno poprijeko, ne prekratko i ne zaokružujući rubove. Osim toga, bradavice se ponekad mogu liječiti kod kuće sredstvom za uklanjanje bradavica koje se može kupiti u trgovinama. Druga stanja mogu zahtijevati liječenje pedijatra kako bi se ublažila bol ili spriječilo pogoršanje stanja; neka stanja mogu zapravo zahtijevati operaciju.