Infekciju mokraćnog sustava, često napisanu kao UTI, uzrokuju bakterije koje ulaze kroz mokraćnu cijev. U ranim stanjima, UTI može biti bolna ili iritantna, a može se razviti i u ozbiljan zdravstveni problem ako se ne riješi. Te je infekcije relativno lako dijagnosticirati i liječiti, no bolje ih je u potpunosti izbjeći ako je moguće. Osim što će vam biti udobnije, to će također imati koristi od vašeg dugoročnog zdravlja, budući da su medicinske studije pokazale da što pacijent ima više infekcija mokraćnog sustava, to će on ili ona više dobiti.
Jedan od najočitijih načina izbjegavanja infekcija mokraćnog sustava je održavanje uretre i okolnih područja čistima. Ako je područje neprijateljsko prema bakterijama, one neće moći procvjetati i uzrokovati infekciju. Žene bi se uvijek trebale brisati sprijeda prema natrag nakon korištenja kupaonice kako bi se izbjegle infekcije i spriječilo unošenje fekalnih bakterija u mokraćne i reproduktivne puteve. Neki liječnici također preporučuju tuširanje, umjesto kupke, ili mokrenje nakon kupke kako bi očistili područje, budući da je urin prirodno sterilan. Čisto donje rublje od pamuka ili drugih prirodnih vlakana također se može nositi kako bi se smanjio rizik.
Seksualna aktivnost dovodi i muškarce i žene u opasnost od infekcija mokraćnog sustava. Čišćenje genitalnog područja prije i nakon takve aktivnosti može pomoći ljudima da izbjegnu infekcije mokraćnog sustava, kao i mokrenje nakon spolnog odnosa kako bi se izbacile bakterije. I muškarci i žene trebali bi se suzdržati od korištenja mirisnih proizvoda i iritansa oko svojih genitalija, jer to može učiniti osjetljive membrane sklonijim infekcijama. Dobra seksualna higijena omogućit će ljudima da izbjegnu UTI, a također će njihov seksualni život općenito učiniti ugodnijim.
Postoje i neke mjere prehrane koje mogu pomoći u smanjenju šanse za dobivanje infekcija mokraćnog sustava. Važno je piti velike količine vode i održavati odgovarajuću hidrataciju. Čini se da konzumiranje soka od brusnice također ima pozitivne prednosti. Osim toga, ljudi bi mogli izbjeći infekcije mokraćnog sustava konzumiranjem vitamina C i drugih tvari koje će ojačati njihov imunološki sustav. Ljudi bi također trebali steći naviku mokriti kada osjete potrebu, umjesto da ga drže.
Ponekad sve mjere na svijetu ne mogu pomoći nekome da izbjegne infekciju mokraćnog sustava. Svrbež, peckanje, bolno mokrenje, zamućena mokraća ili potreba za stalnim mokrenjem su svi simptomi. Bolesnici bi trebali odmah potražiti liječenje kako bi se infekcija mogla rano uhvatiti i eliminirati. To je osobito važno za muškarce jer su, iako su općenito manje skloni infekcijama mokraćnog sustava, skloniji opasnim i potencijalno iscrpljujućim infekcijama u bubrezima. UTI također mogu biti uzrokovane stvarima kao što su povećanje prostate i bubrežni kamenci, a oboje zahtijevaju liječničku pomoć.