Uz mnoge istočnjačke prakse koje postaju sve popularnije na Zapadu, popularni su i pribor za pomoć u meditaciji. Jedan od tih dodataka je stolica za meditaciju. Dok se meditacija može izvoditi bez posebne opreme, stolica za meditaciju nudi nekoliko prednosti, uključujući podršku za određene položaje i udobnost.
Jedna velika prepreka za mnoge koji se bave meditacijom je nemogućnost koncentracije zbog nelagode u tijelu. To je osobito istinito za duže sesije meditacije kao što su one koje se provode tijekom instrukcija meditacije ili meditacije. Budući da meditacija zahtijeva odvajanje od tijela, bol i nelagoda mogu uvelike smanjiti njezinu učinkovitost.
Kada se praktikant meditacije počne upuštati u napredne tehnike, količina vremena provedenog u sjedenju obično se povećava, čineći udobnost još važnijom. Stolica za meditaciju pomaže u održavanju pravilnog poravnanja kralježnice tijekom dužih sesija, povećavajući udobnost i pružajući vitalnu potporu leđima. Za one s problemima s leđima, problemima sa fleksibilnošću ili ukočenošću zglobova, posebno dizajnirana stolica može napraviti veliku razliku u njihovoj sposobnosti da sjede dulje vrijeme. Stolica za meditaciju također može pomoći u održavanju budnosti tijekom sesija, što je također važno za uspješnu meditaciju.
Stolica za meditaciju može se koristiti za bilo koju vrstu prakse meditacije. Bilo da se bavite meditacijom iscjeljivanja, sudjelujete u skupini za meditaciju ili sudjelujete u satu meditacije, stolica za meditaciju pomaže praktičaru da zadrži udobnost potrebnu za postizanje dubljeg stanja opuštanja i da se u potpunosti usredotoči na napredak i prednosti sesije. Drugi pribor za meditaciju, kao što su mjerači vremena, posebno proizvedena ambijentalna glazba ili perle za meditaciju, također su od pomoći u izgradnji redovite prakse.
Postoji nekoliko vrsta meditacijskih stolica dizajniranih za podupiranje različitih položaja. Odabir stolice trebao bi se temeljiti na preferiranom držanju pojedinca. Na primjer, neke su stolice posebno dizajnirane da podržavaju položaj lotosa, a druge pomažu korisniku da zadrži klečeći položaj tijekom duge sesije. Možda će biti potrebno malo eksperimentiranja kako bi se odredio i preferirani položaj i najbolja stolica koja će ga poduprijeti.
Primjeri različitih stolica uključuju sklopive stolice za laku prenosivost, ekološki prihvatljive stolice izrađene od trske ili drugih prirodnih materijala i drvene stolice dizajnirane da podupiru klečanje. Neke su stolice konstruirane tako da se uklapaju u uobičajeni dekor korisnika i mogu se smjestiti u dnevni boravak ili dnevni boravak zajedno s konvencionalnijim namještajem. Ipak, drugi praktičari preferiraju stolicu za meditaciju koja više nalikuje niskoj klupi. Bez obzira na željenu pozu ili pristup meditaciji, dostupna je stolica za meditaciju koja će vam olakšati i učiniti udobnijim.