Najbolji izvori podrške suovisnosti uključuju istraživanje i obrazovanje o uzrocima disfunkcionalnih odnosa i suovisnog ponašanja. Postoji obilje podrške za ljude koji traže pomoć u suovisnosti. Suovisno savjetovanje, online i offline grupe za podršku i resursi za samopomoć sjajni su alati za pojedince koji su zainteresirani za promjenu suovisnog ponašanja.
Mnogi terapeuti specijalizirani su za savjetovanje o suovisnosti. Profesionalni savjetnik je osposobljen da pomogne pojedincu identificirati destruktivne kognitivne i obrasce ponašanja koji olakšavaju suovisnost. Savjetovanje bi moglo biti najučinkovitiji izvor podrške suovisnosti, ali je često i najskuplje. Osobe s ograničenim proračunom mogu iskoristiti više od jednog izvora podrške suovisnosti kako bi smanjili troškove savjetovanja i ubrzali proces oporavka.
Grupe za podršku suovisnosti na mreži olakšavaju oporavak neovisno o lokaciji. Ove grupe podrške mogu se pronaći jednostavnim internetskim pretraživanjem. Članovi se potiču da dopru jedni s drugima putem foruma i chat soba. Dijele se informacije o suovisnosti, kao i individualna iskustva i pitanja o procesu oporavka.
Grupe podrške u dvanaest koraka kao što su Anonimni suovisni (CoDA) i Al-Anon/Alateen mogu biti sjajni izvori podrške suovisnosti. CoDA i Al-Anon/Alateen izvanredne su grupe podrške iz programa Anonimnih alkoholičara u 12 koraka. Primarni razlog zašto su ove grupe podrške osnovane bio je pomaganje suovisnim prijateljima i obiteljima alkoholičara i ovisnika o drogama. CoDA i Al-Anon/Alateen nisu ograničeni na suovisnost povezane s ovisnošću. Svi koji traže podršku za suovisnost su dobrodošli.
Literatura za samopomoć je široko dostupna kao izvor za podršku suovisnosti. Teme se kreću od općih informacija o suovisnosti, kao što su uzroci i simptomi, do alata za oporavak kao što je postavljanje granica i poboljšanje samopoštovanja. Knjige za samopomoć najučinkovitije su kada se koriste uz savjetovanje ili grupe za podršku.
Razgovor i vođenje dnevnika sjajni su, besplatni izvori podrške suovisnosti. Konkretno, razgovor s prijateljima i obitelji koji pružaju podršku o procesu oporavka može pomoći osobi da se izliječi i promijeni suovisno ponašanje. Dnevnik je sigurna i privatna metoda rješavanja suovisnog ponašanja i odnosa. Vođenje dnevnika može pomoći pojedincu da se ponovno poveže sa samim sobom i uspostavi svjesniji odnos s poštovanjem prema svojim potrebama i preferencijama.
Suovisnost se razvija kao mehanizam preživljavanja za djecu iz disfunkcionalnih obitelji. Kako djeca rastu u suovisne odrasle osobe, traže odnose koji imaju koristi od destruktivnog ponašanja naučenog u djetinjstvu. Pojedinci koji se oporavljaju od suovisnosti često smatraju da je to vrlo bolan proces i važno je da imaju puno podrške.