Trapez je dugačak mišić koji se proteže od baze lubanje do ramena. Budući da pomiče vrat i rame, obično je napet tijekom koncentracije i sklon je ponavljajućim stresnim ozljedama (RSI). Manja ozljeda trapeza može se liječiti mirovanjem u neutralnom položaju i ledom prvih 48 sati. Nakon prva dva dana i kada se oteklina smanji, toplina, masaža i lijekovi protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta mogu pomoći u ublažavanju boli. Teža ozljeda može zahtijevati dijagnostičko snimanje, kao što je rendgensko snimanje ili CT skeniranje, kako bi se odredio odgovarajući tretman.
Ozljedu trapeza može biti teško dijagnosticirati. Bol u vratu može se manifestirati na drugom mjestu od stvarne ozljede. Napeti trapezni mišić može se spojiti i zračiti signale boli za koje se čini da se nalaze na drugom mjestu vrata od stvarnog mjesta ozljede. Uredski radnici, tvornički radnici ili bilo tko tko ostaje u istom položaju dulje vrijeme riskira bol i napetost u trapezu, što se naziva trapeziusna mijalgija. Trapez se također može ozlijediti tijekom naglih pokreta tijekom sporta ili kao posljedica prometne nesreće.
Neposredno nakon ozljede trapeza, odmaranje glave i vrata u neutralnom položaju pomoći će spriječiti daljnje ozljede i omogućiti zacjeljivanje istegnutih mišića. Tijekom spavanja treba koristiti potporni jastuk za krevet, jer loš položaj spavanja može pogoršati ozlijeđene mišiće. Postavljanje hladnog obloga na ozlijeđeni mišić u prvih 48 sati uzrokuje sužavanje krvnih žila, smanjujući protok krvi i upalu na zahvaćenom području. Uspravno sjedenje držeći glavu u neutralnom položaju također smanjuje dotok krvi u to područje.
Nakon što prođu prva dva dana i nakon što se početna oteklina povuče, toplina će pomoći potaknuti protok krvi u to područje i dodatno zacijeliti ozljedu. Ako i dalje postoji bol, mišić može biti upaljen, što stvara pritisak na živce. Protuupalni lijekovi protiv bolova bez recepta, poput ibuprofena, smanjit će bolnu upalu.
Daljnje ozljede mogu se izbjeći jačanjem trapeznih i drugih mišića vrata kroz istezanje i vježbe, točnije trening s utezima. Također može biti od pomoći praviti česte pauze tijekom ponavljajućeg rada za kretanje kako bi se mišići mogli istegnuti i spriječiti grčeve. Poboljšanje radnog položaja i ergonomski dizajn radnih prostora mogu pomoći u izbjegavanju ponavljajućih stresnih ozljeda trapeza.
Opasni znakovi ozbiljnije ozljede trapeza uključuju utrnulost, vrtoglavicu ili pojačanje boli pri pomicanju glave. Utrnulost ili slabost u ruci mogu značiti da je živac oštećen i treba ih pregledati od strane liječnika. Ako bol traje više od 2 ili 3 tjedna, fizikalna terapija može pomoći u liječenju.