Koliko je čest strah od dizala?

Strah od dizala zapravo je jedna od najčešćih fobija koje danas doživljavamo. Može se pojaviti u korelaciji s drugim strahom ili fobijom, kao što je klaustrofobija ili strah od zatvorenih prostora. U kombinaciji s ovim drugim stanjima, strah od dizala vrlo je čest i obično se uspješno liječi.
Postoji mnogo aspekata vožnje u liftu koji mogu izazvati strah kod oboljelih. Neki se mogu bojati zatvorenog prostora. Drugi se mogu uplašiti što su tako visoko. Drugi se pak boje biti bliski s drugim ljudima. Stoga strah od dizala često nema veze sa samim dizalom, a mnogo s aspektima cjelokupnog iskustva.

Kako bi se borili protiv straha od dizala, oboljeli se općenito moraju prisiliti da se suoče sa svojim strahovima. Ovisno o tome koliko je fobija jaka, može biti potreban terapeut i može se potaknuti intenzivno savjetovanje. Najčešći tretman za strah od dizala je kognitivna bihevioralna terapija. To kombinira obuku misli pacijenata i prisiljavanje učenja novih odgovora na te misli kako bi se promijenili prirodni obrasci mozga.

Budući da toliko ljudi pati od straha od dizala, u nekim područjima mogu postojati grupe za podršku. One su najčešće u gradovima s puno visokih zgrada gdje je vožnju dizalom gotovo nemoguće izbjeći u svakodnevnom životu. Na tim mjestima, fobija od dizala može biti iscrpljujuće stanje koje koči svakodnevne aktivnosti.

Terapija može uključivati ​​da pacijenti vizualiziraju vožnju dizalom i zamišljaju aspekte za koje osjećaju da su zastrašujući. Od njih se tada može tražiti da se urone u dio koji ih najviše plaši, samo u manjem obimu. Na primjer, netko tko se boji visine koju dizalo doseže može započeti penjanjem uz stepenice iznova i iznova sve dok to nije lako postići i ne uzrokuje malo ili nimalo tjeskobe. Zatim se kreću na veću visinu, kao što je penjanje na drvo.

Kako pacijenti doživljavaju sve veće i veće razine, njihov strah može postati manji. Konačno, moći će ući u dizalo. Ponekad je samo zakoračiti u nju početak, a u drugim slučajevima od njih će se tražiti da provozaju nekoliko letova. To će vjerojatno i dalje uzrokovati tjeskobu prvih nekoliko puta, ali oni mogu koristiti taktiku koja je uspjela pri postizanju manjih ciljeva. Konačno, nakon mnogih pokušaja, vožnja dizalom možda više uopće ne izaziva tjeskobu.