Meditacijska čitanja su tekstovi koji se koriste za usmjeravanje nečije meditacije. Ulomci iz svetih spisa često su izvor čitanja meditacije. Drugi izvori uključuju mudre citate, poslovice ili čitanja posebno dizajnirana za meditaciju. Čitanja koja su posebno dizajnirana za meditaciju često se usredotočuju na određeni cilj, kao što je opuštanje, izgradnja osjećaja suosjećanja ili razvijanje samopouzdanja. Čitanja meditacije ponekad se nazivaju “skriptama za meditaciju”.
U mnogim duhovnim tradicijama, praktikanti meditacije često crpe inspiraciju iz svetih tekstova. Kada meditiraju, mnogi se vjerski praktičari okreću određenom dijelu Svetog pisma, čitaju ga, a zatim u tišini razmatraju njegovo značenje u nastojanju da prodube svoje razumijevanje i ojačaju svoju vjeru. Ova samousmjerena meditacija može se prilagoditi individualnim potrebama ili bilo kojem raspoloženju u kojem se nalazite. Za više smjernica i savjeta o meditaciji, praktičari se često odlučuju konzultirati sa svojim duhovnim vođom ili vodičem za meditaciju.
Osim čitanja s vjerskim ciljevima, postoji širok izbor čitanja namijenjenih općenitijim duhovnim ciljevima – kao i svjetovnim ciljevima. Mnoga čitanja osmišljena su za postizanje opuštanja ili drugih ugodnih osjećaja. Drugi pokušavaju izgraditi pozitivne kvalitete kao što su ljubav i suosjećanje na opći način koji nije specifičan za određenu sektu. Nekoliko primjera čitanja dizajniranih za svjetovne ciljeve su čitanja namijenjena glumcima kako bi umanjili svoju tremu prije audicije i čitanja meditacije za tražitelje posla kako bi im pomogla da steknu samopouzdanje prije razgovora za posao.
Većina posebno dizajniranih meditacijskih čitanja je strukturirana, a za njihovo dovršavanje slijedi postupak korak po korak. Stoga je korištenje teksta za meditaciju oblik vođene meditacije, jer tekst služi kao vodič. Umjesto da sami čitaju tekst, neki ljudi radije imaju prijatelja da im ga pročita naglas. Drugi odlučuju snimiti sebe kako čitaju scenarij, a zatim ga slušaju iz opuštenog položaja. Učitelji različitih tehnika meditacije također često čitaju čitanja o meditaciji grupama učenika ili ih zapamte da recitiraju na sesijama meditacije.
Čitanja meditacije kreću se od vrlo kratkih do vrlo dugih. Sesije mogu trajati od nekoliko minuta do nekoliko sati. Ovisno o rasporedu i ciljevima, može se odabrati odgovarajuća duljina.
Ljudi koji su zainteresirani za integraciju tekstova sa svojom meditativnom praksom mogu pronaći brojna čitanja o meditaciji na internetu. Oni također mogu crpiti iz duhovnih čitanja koja za njih imaju značenje. Druga opcija koju neki ljudi odluče istražiti je stvaranje vlastitog čitanja za osobnu upotrebu ili za dijeljenje s prijateljima i članovima obitelji.