Postoji mnogo različitih mjera opreza za kuk kojih se trebaju pridržavati ljudi koji su upravo prošli operaciju zamjene kuka. Osim onih koji su prošli kroz zahvat kuka, sportaši bi također trebali poduzeti posebne mjere opreza za kukove prije i nakon bilo kojeg sportskog događaja. Iako mnogi ljudi pretpostavljaju da su ozljede kuka rezervirane za starije osobe, ova pretpostavka jednostavno nije točna.
Mnogi sportaši oštećuju područje kuka zbog sportova s velikim utjecajem kao što su trčanje, nogomet i mnogi drugi. Budući da ovi sportovi imaju veliki utjecaj na područje kuka, jedna od najčešćih atletskih ozljeda je ozljeda fleksora kuka. Pregibači kuka sastoje se od tri jedinstvena mišića koji uključuju rectus femoris, psoas major i illacus. Oštećenje bilo kojeg od ovih mišića može uzrokovati jaku bol i nelagodu.
Svaki sportaš koji ima bolove u kuku treba odmah kontaktirati licenciranog fizioterapeuta. Kroz opsežne sesije fizikalne terapije, osoba koja ima ozljedu fleksora kuka može izliječiti zahvaćene mišiće. Kako bi se spriječila ova vrsta ozljeda, važno je pravilno se istegnuti prije i nakon svake intenzivne tjelesne vježbe.
Ljudi koji su nedavno bili podvrgnuti operaciji zamjene kuka također bi trebali biti svjesni posebnih mjera opreza za kuk. Nakon operacije treba izbjegavati križanje nogu, saginjanje prema naprijed i sve ekstremne pokrete. Budući da implantat za zamjenu kuka nije tako čvrst kao prirodni zglob kuka, ovi implantati se lako mogu iščašiti. Stoga bi kirurški pacijenti trebali blisko surađivati s fizioterapeutom kako bi ojačali druge dijelove tijela koji mogu poduprijeti ozlijeđeni kuk.
Nakon zahvata na kuku, liječnik treba svakog pacijenta savjetovati o važnim mjerama opreza za kukove. Ako se te mjere opreza ne pridržavaju, pacijent može biti prisiljen na dodatnu operaciju. Neki implantati kuka mogu izdržati veću težinu od drugih, iako količina pritiska koji se može staviti na kuk ovisi o tipu tijela svake osobe.
Dok se neke ozljede mogu izliječiti primjenom topline ili leda, ozljeda kuka nije jedna od njih. Kuk je izrazito osjetljivo područje, a bol u kuku ne treba zanemariti. Kao što je gore spomenuto, kuk se može oštetiti zbog starosti, atletskog udara i pada. Ako se nešto od ovoga dogodilo, najbolje je odmah potražiti liječničku pomoć. Većina ozljeda kuka ne dovode do operacije, iako to može odrediti samo licencirani liječnik. U svakom slučaju, mjere opreza za kukove treba zabilježiti, slijediti i razmotriti u svakom trenutku.