Starenje je životna činjenica koju ljudi ne mogu izbjeći. S tisućama proizvoda na tržištu koji tvrde da vraćaju vrijeme na izgled osobe, može biti teško znati koji proizvodi zapravo rade i tvrdnje kojih proizvoda su predobre da bi bile istinite. Jedan od popularnih proizvoda su oralni dodaci hijaluronske kiseline. Predani korisnici opisuju kao izvor mladosti, ovi dodaci se obično uzimaju u obliku tableta i tvrde da podržavaju zdrave zglobove i vid te poboljšavaju izgled kože i kose. Kao i svaki drugi proizvod, postoje prednosti i nedostaci vezani uz korištenje proizvoda, a ti čimbenici mogu pomoći osobi da odluči jesu li oralni dodaci hijaluronske kiseline pravi za njega ili nju.
Prema istraživanjima i neovisnim istraživanjima, čini se da prehrana bogata oralnom hijaluronskom kiselinom poboljšava izgled kože, pomaže u produljenju dugovječnosti i poboljšava opće zdravlje. Također se pokazalo da hijaluronska kiselina smanjuje bol, pri čemu su se injekcije hijaluronske kiseline pokazale učinkovitijima od oralnih lijekova protiv bolova u ublažavanju nelagode kao što je bol u koljenu. Pokazalo se da dodaci koji sadrže ovu tvar dodaju vlagu koži i čine je glatkijom i mekšom na dodir.
Istodobno, oralni dodaci hijaluronske kiseline nisu lijek za sve i ne mogu djelovati sami. Neki znanstvenici podupiru prednosti hijaluronske kiseline u obliku injekcije, ali kažu da problemi s apsorpcijom čine oralni oblik dodataka relativno neučinkovitim. Čak i kada uzimate dodatak, i dalje ćete morati slijediti tradicionalni režim njege kože, uključujući često toniranje i hidrataciju kako bi se poboljšao izgled kože. Drugi nedostatak je taj što je unos hijaluronske kiseline u prevelikim količinama povezan s nelagodom u želucu. Nisu provedena ispitivanja kako bi se pokazali učinci hijaluronske kiseline na trudnice ili dojilje, pa bi o rizicima korištenja trebale razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što počnu uzimati suplemente.
Zaključak je da, iako se oralna hijaluronska kiselina pokazala kao siguran i učinkovit dodatak koji se može koristiti za poboljšanje izgleda nečije kože, rizike treba uvelike odvagnuti prije upotrebe. Svačije tijelo je drugačije i različito reagira čak i na najbolje proizvode. Kao i sa svakim lijekom ili suplementom, najbolje je razgovarati o njegovim prednostima i rizicima s liječnikom prije početka uporabe kako biste izbjegli potencijalne interakcije s lijekovima ili zabrinutosti.