Sudamina, ili miliaria crystallina, je oblik osipa od vrućine ili znoja. Osip je uzrokovan blokiranim znojnim kanalima koji zadržavaju znoj pod kožom, uzrokujući reakciju. Dojenčad će češće patiti od sudamine nego starija djeca i odrasli, jer njihove žlijezde znojnice nisu u potpunosti razvijene, zbog čega je vjerojatnije da će puknuti ili postati začepljene. Simptomi osipa obično se pojavljuju u naborima kože ili područjima gdje je odjeća uska i trlja o kožu, kao što su pazusi, laktovi, vrat, prsa i prepone.
Najčešći simptom sudamine su mali, prozirni mjehurići koji lako pucaju pod pritiskom ili trenjem. Ovo je najblaži oblik toplotnog osipa i obično ne uzrokuje ozbiljne komplikacije. Iako mjehurići mogu biti iritantni, obično nisu bolni ili svrbežni. Stanje se obično javlja kada su ljudi vani po vrućem, vlažnom vremenu ili sudjeluju u aktivnostima koje potiču prekomjerno znojenje, kao što je bavljenje sportom.
Liječenje sudamine obično je jednostavno kao dopuštanje koži da diše kako bi se smanjila količina znoja zarobljena uz kožu. Uklanjanje odjeće s zahvaćenih područja i premještanje u hladnije okruženje najbolji su načini za smanjenje znojenja. Nakon što se izvor topline ukloni i osoba se prestane znojiti, osip obično brzo nestaje. Iako se mjehurići lako otvaraju, ljudi sa sudaminom ne bi ih trebali namjerno pucati.
Za osobe s osipom od znoja važno je oprati kožu hladnom vodom i blagim antibakterijskim sapunom nakon što osip nestane. Mali otvori nastali kada mjehuri puknu čine kožu osjetljivom na infekcije klicama i bakterijama iz okoliša. Dopuštanje kože da se osuši na zraku nakon pranja može pomoći u sprječavanju iritacije osjetljive kože.
Većina slučajeva sudamine može se spriječiti nošenjem široke odjeće izrađene od prozračnih tkanina, kao što je pamuk, kada provodite dugo vremena po vrućem vremenu ili se bavite napornim vježbama. Stavljanje novorođenčadi ispred ventilatora ili hladnog povjetarca također može pomoći u sprječavanju osipa. Prije izlaska van ili vježbanja, osobe sklone osipu od vrućine trebale bi izbjegavati nanošenje teških krema ili losiona. Ovi proizvodi povećavaju rizik od začepljenja znojnih kanala.
Ljudi koji imaju ponavljajućih problema s osipom od znoja trebali bi razgovarati sa svojim liječnicima o drugim mogućim čimbenicima. Određeni lijekovi mogu utjecati na znojne kanale i mogu učiniti ljude koji ih uzimaju sklonijima osipu od vrućine. Promjena na drugi lijek ili promjena doze može pomoći u ublažavanju ovih problema. Uobičajeni lijekovi koji mogu uzrokovati toplinski osip uključuju klonidin, izotretinoin i betanehol.