Što je Acrosage?

Acrosage je kombinacija akrobacija, masaže i joge koju je razvio Benjamin Marantz. Marantz, cirkusant obučen u akrobacije, primijetio je da određene akrobatske vježbe utječu na akupresurne točke u njegovom tijelu i razvio je ovaj novi sustav. Acrosage se smatra inverzijskom terapijom, a sesije uključuju preokretanje klijenta na nogama praktičara. Kada se okrene, glava slobodno visi i nema pritiska na vrat ili kralježnicu.

Inverzijska terapija ima dugu povijest u alternativnoj medicini, a akrosaž je samo jedna vrsta inverzijske terapije koja se koristi. Praksa inverzije nakratko omogućuje tijelu da se oslobodi od djelovanja gravitacije i poboljšava dotok kisika u mozak. Mnogi ljudi smatraju da im to poboljšava raspoloženje, cirkulaciju i držanje. Također se tvrdi da postupak poboljšava limfnu drenažu, gradi povjerenje i poboljšava hormonalne odgovore. Klijenti terapije ne primaju navalu krvi u glavu koju doživljavaju mnogi sudionici drugih vrsta inverzijske terapije. To je zato što klijent ima savijena koljena tijekom masaže, a stopala praktikanta su pritisnuta na glavnu arteriju u donjem dijelu tijela, femoralnu arteriju. To usporava protok krvi koji se vraća u glavu, što rezultira osjećajem smirenosti i privremenim smanjenjem moždane aktivnosti.

Tijekom terapije akrosažom, klijent će izvesti pet različitih joga poza, sve u obrnutom položaju. Tijekom izvođenja ovih poza, praktičar, koji podupire klijenta svojim stopalima, također će masirati ruke i noge. Iskusni praktičar može podržati klijenta puno većeg od njega samog, ali terapija je i dalje vrlo fizička. Za produktivnu terapijsku sesiju, klijent se mora osjećati dovoljno udobno na nogama praktikanta da se opusti. Odabir iskusnog praktičara najbolji je način da osigurate osjećaj samopouzdanja.

Ova terapija nije za svakoga. Za osobe koje pate od određenih očnih bolesti, poput glaukoma ili odvajanja mrežnice, rizik od povećanja pritiska iza oka nije vrijedan koristi od akrosaže. Također, oni koji pate od angine, visokog krvnog tlaka ili drugih poremećaja cirkulacije trebali bi se suzdržati od sudjelovanja, kao i oni s vrtoglavicom ili hernijama. Iako trudnoća ne znači automatski da je ova terapija kontraindicirana, svatko tko je trudan trebao bi razgovarati sa svojim opstetričarom prije podvrgavanja seansama akrosaže.