Prirodno planiranje obitelji (NFP) odnosi se na nekoliko različitih načina sprječavanja ili pokušaja trudnoće koje općenito prihvaćaju Rimokatolička crkva i neke druge vjerske skupine. Ove se metode često više koriste za sprječavanje trudnoće, iako su studije pokazale izvjestan uspjeh u korištenju u suprotnom smjeru kako bi rezultirale trudnoćom. NFP prakse temelje se na analizi ženskog ciklusa na različite načine za otkrivanje ovulacije i na suzdržavanju od spolnih odnosa tijekom razdoblja kada je najveća vjerojatnost da će žena zatrudnjeti, ako je cilj prevencija trudnoće.
Poznato je da Rimokatolička crkva ne odobrava korištenje barijera ili umjetnih metoda kontrole rađanja. Crkva obično vjeruje da je prihvatljivo pokušati spriječiti trudnoću ako se ne koriste umjetna sredstva. Metode koje čine dio prirodnog planiranja obitelji uvelike se oslanjaju na ideju da je apstinencija važna kako bi se izbjegla trudnoća i da nije uvreda Bogu razumjeti kada je trudnoća najvjerojatnije nastupiti ili izbjegavati spolni odnos u tom vremenskom razdoblju.
Nekoliko različitih metoda za predviđanje ovulacije može potpasti pod naslov prirodnog planiranja obitelji. To uključuje one koji analiziraju vaginalnu sluz. Kako se ovulacija bliži, sluz postaje bistra, rastezljiva i sve prisutnija. Praćenjem promjena u sluzi kako se događaju tijekom mjeseca, žena može odrediti svoje plodno razdoblje i izbjeći snošaj tijekom tog razdoblja. Žene također mogu mjeriti bazalnu temperaturu kako bi odredile vjerojatne dane ovulacije ili koristiti monitor plodnosti za procjenu vjerojatnosti trudnoće. Neki s vrlo redovitim ciklusima mogu pretpostaviti vjerojatnost trudnoće na temelju praćenja u kalendaru.
Kada žene doje, mogu koristiti prirodno planiranje obitelji koje se naziva metodom laktacijske amenoreje (LAM). Postoje određene smjernice za to, uključujući nedostatak menstruacije, dojenje barem jednom svaka 4 sata i dojenče mlađe od šest mjeseci. Ovo ne funkcionira za svakoga, jer čak i unatoč redovitom dojenju, neke žene mogu ponovno započeti ovulaciju ranije, na što ukazuje povratak normalnih menstrualnih ciklusa.
Teško je procijeniti učinkovitost prirodnog planiranja obitelji. Kada parovi savršeno koriste metodu, mogu imati godišnju stopu neuspjeha od oko 5-10%, ili ponekad čak i više. LAM metoda je prilično učinkovita sa stopom neuspjeha između 2-5%. Ipak, NFP se ne koristi uvijek savršeno, a neke metode mogu biti manje učinkovite od drugih.
Prirodno planiranje obitelji ima prednosti i nedostatke. Jasno je da neće spriječiti sve trudnoće i ne čini ništa za sprječavanje spolno prenosivih bolesti. Ovo je od velike zabrinutosti za mnoge svjetske zdravstvene organizacije, posebno u zemljama u kojima je bračna nevjera uobičajena, a stopa razornih spolno prenosivih bolesti poput HIV-a vrlo je visoka. Međutim, za osobe koje koriste dodatnu kontrolu rađanja poput kondoma s NFP-om, to bi moglo pomoći u smanjenju stope neželjene trudnoće, iako treba jasno shvatiti da crkva ne podržava ovu praksu.
Mnogo je katoličkih parova, posebno u zapadnim zemljama, koji se odvajaju od crkve u pogledu njezinih učenja o kontroli rađanja. Pošteno je reći da mnogi američki katolički parovi, na primjer, ne prakticiraju NFP. Ostaje priličan broj američkih katoličkih parova koji podržavaju NFP i zaklinju se u njegove različite metode kao pouzdano sredstvo za sprječavanje trudnoće.