Tetive su vezivne trake koje pričvršćuju mišiće na kost; kada se mišići kontrahiraju, tetive prenose silu na kost, pomičući ud. Tendonitis, koji se također naziva tendinitis, je stanje u kojem je tetiva upaljena i bolna. To je uzrokovano prekomjernom upotrebom, a budući da se tetive spajaju na zglobu, osjeća se kao bol u zglobu. Ovo stanje se često ne razlikuje od burzitisa, koji je upala vrećica s tekućinom koje štite zglobove.
Tendinitis je uobičajena sportska ozljeda i može potrajati šest tjedana da se pravilno zacijeli. Nastavak korištenja upaljenog zgloba može dodatno oštetiti tetivu, čineći vrijeme oporavka duljim i iscrpljujućim. Stanje također može biti ozljeda na radu u slučajevima stresa koji se ponavlja.
Postoji nekoliko vrsta liječenja tendinitisa, ovisno o težini istezanja. Protuupalni lijekovi ublažit će i oticanje i bol povezane s tim. Zaleđivanje bolnog zgloba također će smanjiti oticanje tkiva, ali može ometati cirkulaciju. Analgetici rješavaju bol, ali ne i oticanje. Lokalna primjena masti koje sadrže mentol ublažava bolove u zglobovima i ima dodatnu korist od povećanja lokalne cirkulacije u zglobu – a povećana cirkulacija ubrzava zacjeljivanje bilo koje ozljede.
U nekim slučajevima, ovisno o mjestu, potpora za zglobove kao što je remen, naramenica ili traka pomaže da se zglob dovoljno odmori kako bi upala tetiva zacijelila. Pritisna traka oko podlaktice, na primjer, sprječava mišić da se kontrahira dovoljno da pogorša teniski lakat.
Tendinitis je lakše spriječiti nego liječiti. Jedna laka preventivna mjera je da se prije vježbanja dobro istegnete; mnogo je vjerojatnije da će upala pogoditi hladne, ukočene tetive nego one koje su lagano rastegnute i ostavljene da se zagriju. Pojedinci bi također trebali postupno povećavati razinu svoje aktivnosti, što je također korisno u prevenciji mnogih ozljeda povezanih sa sportom.
Metil sulfonil metan (MSM) je spoj koji se proučava zbog svoje sposobnosti da popravi oštećeno tkivo, uključujući tetive. To je prirodna tvar koja se formira u oceanu i pronalazi svoj put u opskrbu hranom kroz kišnicu koja zalijeva usjeve i sirovine. MSM u tijelu opada s godinama. Istraživanja o njegovoj upotrebi kao dodatku prehrani su u tijeku i rani rezultati obećavaju.