Različite vrste ljutnje uključuju negativne osjećaje prema sebi, prema drugima i prema kolektivnom ponašanju koje se percipira kao nepravedno ili nemoralno. U ljutnji usmjerenoj na sebe, osoba se može osjećati nesretnom zbog svojih neuspjeha ili ponašanja. Ljutnja prema drugima obično uključuje osjećaj ugroženosti, nepoštivanja ili neshvaćenosti. Potisnuta ljutnja je obrazac kontinuiranog ignoriranja frustracija i pogrešnog identificiranja negativnih osjećaja kao umora ili tuge. Pravedna ogorčenost također je među različitim vrstama ljutnje, koja uključuje negativne osjećaje o kršenju osobnih ili društvenih moralnih kodeksa ili vrijednosti.
Ljutnja usmjerena na sebe uobičajena je vrsta ljutnje. Osjećaj frustracije, iritacije ili srama zbog svojih postupaka može dovesti do trajnog nezadovoljstva sobom. Neuspjeh u učenju za ispit, na primjer, i dobivanje slabe ocjene može dovesti do osjećaja žaljenja i ljutnje. Nanošenje štete drugima nakon konzumiranja previše alkohola ili droga još je jedan od mogućih uzroka ljutnje i okrivljavanja sebe. Svako ponašanje osobe koje krši njezine vlastite vrijednosti i moralna uvjerenja može rezultirati ljutnjom i žaljenjem.
Osjećaj frustracije i ljutnje s drugima također je jedna od uobičajenih vrsta ljutnje. Prijetnja gubitkom vrijedne veze, predmeta ili načina života može rezultirati ljutnjom prema drugoj osobi ili skupini. Stalno kritiziranje, omalovažavanje ili nepoštovanje može izazvati osjećaj ljutnje prema drugima. Osoba može protumačiti kritičke riječi svog supružnika kao prijetnju vezi. Naporan rad na značajnom cilju i neuspjeh u njegovom ostvarenju može izazvati osjećaj ljutnje prema svakome tko je shvaćen kao uzrok neuspjeha ili koji pridonosi neuspjehu.
U potisnutoj ljutnji, osoba neprestano poriče frustracije i/ili ih pogrešno identificira kao tugu ili pretjeranu zabrinutost. S vremenom bi se zanemarivanje ljutnje ili pretvaranje da je nema moglo razviti u eksplozivni bijes kod nekih ljudi. Potisnuta ljutnja ponekad dovodi do zdravstvenih problema, kao što su kronične glavobolje, probavni problemi ili problemi s kožom. Neki od razloga za potiskivanje bijesa mogu uključivati osobne strahove, kulturne norme i obiteljska uvjerenja ili vjerska uvjerenja o izražavanju bijesa.
Pravedna ogorčenost jedna je od vrsta ljutnje koja se često kategorizira kao zdrav i opravdan izraz bijesa. Ovaj oblik ljutnje uključuje izražavanje neodobravanja postupaka koji krše moralne, društvene, vjerske ili kulturne vrijednosti. Osjećaj ljutnje prema osobi koja zlostavlja dijete, na primjer, spada u ovu kategoriju. Razvijanje negativnih osjećaja o vladi koja dosljedno diskriminira dio stanovništva je još jedan primjer. Mnogi ljudi vjeruju da rješavanje uzroka bijesa u takvim slučajevima vodi društvenim poboljšanjima i zdravijim odnosima.