Koji su uzroci boli kod fleksije kuka?

Pregibači kuka pomažu osigurati fleksibilnost kuka i stabilnost noge. Bol s fleksijom kuka često je povezana s naglim pokretima i ozljedama tijekom sportskih događaja. Neki od uzroka boli prilikom pomicanja kuka uključuju akutnu traumu, naprezanje i kompenzaciju za druge ozljede.
Tri mišića čine fleksore kuka: rectus femoris, illiacus i psoas major. Osim što omogućuje kretanje kuka, rectus femoris, četveroglavi mišić, također pomaže pri ispružanju koljena. Mišić illiacus, koji potječe od donjeg dijela kralježnice, i psoas major mišić prolaze preko zdjelice do glave bedrene kosti. Ozljeda bilo kojeg od ovih mišića može dovesti do boli kada se noga pomiče u kuku, a nelagoda se obično javlja duž prednjeg dijela kuka i bedra. Osim boli, pacijenti mogu primijetiti i poteškoće s kretanjem i grčeve mišića.

Trauma, poput nesreće, pada ili iznenadnog pokreta, može uzrokovati oštećenje fleksora kuka i uzrokovati bol. To se može dogoditi kada sportaš napravi brz ili iznenadni pokret u jednom smjeru, na primjer, kao kada nogometaš napravi oštar rez s loptom u suprotnom smjeru. Djelovanje može uzrokovati povlačenje ili naprezanje fleksora kuka, što rezultira ozljedom i bolom.

Naprezanje ovih mišića može dovesti do boli kada se stopalo podigne i/ili koljeno povuče prema prsima, kao da činite korak. Ovi sojevi mogu varirati od prvog do trećeg stupnja. Naprezanja prvog stupnja obično su manja, naprezanja drugog stupnja mogu dovesti do pucanja mišića, a naprezanja trećeg stupnja uzrokuju potpunu kidanje jednog od mišića fleksora kuka. Sportaši ili drugi često mogu pokušati nastaviti svoju normalnu aktivnost čak i s naprezanjem prvog stupnja, što može uzrokovati daljnju štetu.

Kompenzacija za druge ozljede ili nedostatak snage također može uzrokovati oštećenje fleksora kuka, što dovodi do boli pri savijanju kuka. To uključuje naprezanja zbog nedostatka snage u leđima i trbušnim mišićima koji pomažu u stabilizaciji kuka. Ozljede kvadricepsa, točnije rectus femoris mišića, također mogu dovesti do daljnjeg naprezanja mišića kuka.

Oporavak od ozljede i boli fleksora kuka obično zahtijeva samo vrijeme i kućno liječenje. Led i protuupalni lijekovi koji se mogu kupiti bez recepta mogu pomoći kod bolova i oteklina. Kvalificirani fizioterapeuti, atletski treneri ili treneri snage i kondicije također mogu pomoći u razvoju plana vježbi i istezanja koji će pomoći u oporavku od ozljede fleksora kuka i smanjiti šanse da se to ponovi.