Psihička meditacija je oblik meditacije koji ima za cilj pružiti praktičaru povećane mentalne sposobnosti izvan normalne percepcije kroz pet osjetila. Obavljanje meditacije s ovim pristupom uključuje prvo dovođenje uma u stanje opuštanja i time mu omogućavanje većeg pristupa unutarnjoj podsvijesti. Vjeruje se da ova vrsta meditacije donosi dovoljno svjesnosti aktivnom umu da dođe pod vodstvo podsvijesti. Iskusni praktičari ponekad izvještavaju da im ova vrsta transa u psihičkoj meditaciji može dati mogućnost da vide tuđe aure, da nauče informacije putem vidovitosti, pa čak i da vide energetska polja koja su inače nevidljiva ljudskom oku.
Stručnjaci za meditaciju često tvrde da učenje psihičke meditacije općenito nije pothvat za početnike, niti je jednostavan. Izvođenje ovih tehnika meditacije ponekad može biti prilično mentalno zamorno, a posvećenost intenzivno fokusiranim dnevnim sesijama meditacije smatra se više od ležernog hobija ili metode opuštanja. Pridošlicama u ovim tehnikama meditacije također se često savjetuje da razumiju prirodu pojačane psihičke percepcije. Oni koji su dugo proučavali psihičku meditaciju često izvještavaju da ona funkcionira na temelju principa da svatko ima uspavane psihičke sposobnosti i da će ga određene metode meditacije probuditi u različitim stupnjevima.
Praćenje psihičke meditacije može uključivati više od jednostavnog mirnog fokusa. Meditacija s određenim kristalima ili kamenjem uobičajena je praksa među nekim ljudima koji vjeruju da različite vrste kamenja mogu pomoći u psihičkom razvoju. Ovaj pristup temelji se na uvjerenju da svaka osoba ima potencijal za razne psihičke darove. One se mogu razlikovati ovisno o individualnim svrhama za novopojačane psihičke sposobnosti. Neki ljudi koji žele biti usklađeniji s tuđim raspoloženjima i osjećajima mogu meditirati uz aqua aura kvarc. Drugi koji bi željeli povećati svoju vidovitost mogli bi svoje sesije meditacije izvoditi s lapis lazulijem.
Dodatni pristup psihičkoj meditaciji fokusira se na sedam centara psihičke energije smještenih u cijelom tijelu. Iako se te točke često opisuju kao da odgovaraju sedam čakri, naglasak na njima je sasvim drugačiji od meditacije čakre. Meditacija na ove energetske točke često dolazi s ciljem otvaranja unutarnjeg trećeg oka uma koje se može koristiti za stjecanje veće kontrole nad ekstrasenzornom percepcijom, kao i nad vezama između uma i fizičkog tijela.