Umor kod djece može biti uzrokovan nepravilnom prehranom, lošim navikama spavanja, stresom, medicinskim stanjima kao što su anemija i poremećaji štitnjače ili kroničnim infekcijama poput hodajuće upale pluća i mononukleoze. Kada dijete pati od abnormalnog umora, najbolje je prvo procijeniti njegovu prehranu i obrasce spavanja, te ga nadzirati radi bilo kakvih znakova neuobičajenog dnevnog stresa. Ako ova zapažanja ne upućuju na problem, tada dijete treba nadzirati zbog bilo kakvih znakova medicinskog problema i pregledati ga pedijatar.
Kada primijetite umor kod djece, prvi problem na koji treba obratiti pozornost je nepravilna prehrana koja se sastoji od nezdrave hrane, koja je lišena nutritivne energije koja se nalazi u voću, povrću i nemasnim, visokokvalitetnim proteinima. Promjena prehrambenih navika i uzimanje multivitamina često mogu ublažiti umor. Nedostatak sna još je jedan od razloga za umor djece. Dijete bi trebalo imati redovitu rutinu, koja uključuje razumno vrijeme za spavanje s 8 do 10 sati sna svake noći za većinu djece i do dvanaest sati za malu djecu. Stres kod djece može dovesti do umora, stoga bi roditelj trebao paziti na znakove stresa kao što su promjene raspoloženja, razdražljivost, mokrenje u krevet i pojačano grizenje noktiju ili sisanje palca.
Kronične infekcije mogu izazvati veliki stres na tijelu i uzrokovati umor kod djece. Djeca su osjetljiva na upalu pluća pri hodanju, a umor je čest simptom zajedno s pritužbama na hladnoću, glavobolje, trajnu curenje iz nosa i bolove u trbuhu, ušima, očima, mišićima i prsima. Umor je također jedan od najčešćih simptoma mononukleoze. Ostali znakovi mononukleoze su glavobolja, grlobolja, zimica, groznica, bolovi u mišićima i natečeni limfni čvorovi. Ako dijete pati od umora i ako se primijeti neki od ovih simptoma, potrebno je posjetiti pedijatra.
Anemija je nedostatak crvenih krvnih stanica, a umor je primarni simptom. Kada se sumnja na anemiju, dijete treba pripaziti i na ubrzan rad srca, nedostatak zraka, loš fokus, vrtoglavicu, grčeve u nogama i blijedu kožu. Umor je čest simptom i hipotireoze, štitnjače s niskim funkcioniranjem, i hipertireoze, nenormalno visokog rada štitnjače. Ostali simptomi hipotireoze uključuju debljanje, hladnoću cijelo vrijeme, topidno razmišljanje i zatvor, dok simptomi hipertireoze uključuju nervozu, razdražljivost, ubrzan rad srca i gubitak težine. Bolest štitnjače liječi se najčešće lijekovima na recept i povremenim pretragama krvi za praćenje razine hormona štitnjače.