Postoje različiti načini suočavanja s naletom glave, uključujući učenje zauzimanja položaja čučnjeva kako biste izbjegli padanje i polagano sjedenje ili ustajanje. Ako ste nedavno imali dugotrajno mirovanje u krevetu, naučite postupno sjediti i ustajati dok se vaše tijelo ponovno prilagođava kretanju. Osim toga, ponekad hipotenziju uzrokuju određeni lijekovi ili droge, poput marihuane, alkohola i lijekova protiv bolova, u kojem slučaju je možete bolje predvidjeti. Možda ćete također htjeti razgovarati s liječnikom o promjeni doze lijeka, boljoj prehrani i drugim mogućim uzrocima.
Neki ljudi mogu osjetiti nalet glave i zauzeti čučanj. Najopasniji dio ovog osjećaja kod inače zdrave osobe je mogućnost pada i ozljede. Čučeći se spuštate na tlo i smanjujete mogućnost ozljede. Također bi moglo biti korisno sjesti ili pričvrstiti se s bilo kojim čvrstim predmetima u blizini.
Ako vam se često vrti u glavi kada ustanete, naučite postupno sjediti ili stajati. Ovo može biti posebno korisno za ljude koji su izdržali mjesece ili godine odmora u krevetu i sposobni su se ponovno kretati. Postupno sjedenje, s dovoljno vremena između napora, može spriječiti veliki nalet glave koji bi se mogao dogoditi kada pokušavate stajati odjednom. Osim toga, mnogi ljudi pronalaze olakšanje u jedenju manjih obroka koji su udaljeniji kako bi se potaknula stabilnost krvnog tlaka, budući da probava velikih obroka snižava krvni tlak i može uzrokovati ovaj osjećaj vrtoglavice.
Postoji mnogo poznatih mogućih okidača za nalet glave, ali ono što izaziva jednu osobu možda neće izazvati drugu. Ako pijete alkohol, uzimate lijekove, pušite ili jedete marihuanu, pokušajte otkriti koji, ako ne svi, od ovih mogućih okidača uzrokuju problem. Znati što ga pokreće može biti ključno za učenje kako se nositi s njim. Zatim, kada konzumirate ove tvari – i nekoliko sati nakon toga – naučite očekivati i pripremiti se za osjećaj vrtoglavice kada sjedite ili ustajete.
Traženje liječničke pomoći za ovaj problem može biti dobra ideja u nekim slučajevima. Iako većina ljudi može doživjeti ovo stanje iz razloga koji ne ukazuju na medicinski problem, to je mogući znak ozbiljnog stanja. Na primjer, u nekim slučajevima može biti simptom Addisonove ili Parkinsonove bolesti. Medicinski stručnjaci mogu testirati moguće uzroke, kao i pratiti promjene krvnog tlaka kako bi analizirali situaciju.