Situacije zlostavljanja obično su komplicirane. Ljudi izvan nasilne veze često misle da je odlazak jednostavan proces, ali to je rijetko slučaj. Često postoji niz čimbenika koji fizički i emocionalno otežavaju odlazak zlostavljane osobe. Nakon što shvatite da zaslužujete bolje, možete se pripremiti za izlazak iz situacije zlostavljanja tako što ćete pronaći sve svoje bitne dokumente, provjeriti imate li vlastite izvore novca, pronaći mjesto za boravak i organizirati neko savjetovanje sjednice.
Prvo, shvatite da zlostavljanje nije vaša krivnja. Mnogi ljudi podnose nasilne situacije misleći da će stvari biti bolje ako jednostavno unesu promjene kako bi umirile zlostavljača. Nemojte posjedovati problem. Vaš prvi korak u napuštanju zlostavljača jest shvatiti da vi niste uzrok zlostavljanja i da zaslužujete bolje od stalnog izlaganja fizičkom, verbalnom i emocionalnom zlostavljanju.
Zatim počnite sastavljati bitne dokumente koji će vam trebati za početak novog života. To uključuje identifikacijske dokumente kao što su vozačka dozvola i kartica socijalnog osiguranja. Također ponesite sa sobom bilo koju vrstu dokumenata vezanih za vezu poput rodnih listova, vjenčanih listova ili papira za razvod. Ako imate medicinsku dokumentaciju za sebe i svu djecu koja će otići s vama, dodajte ih na popis zajedno s dokazom o osiguranju.
Često vam je potreban novac da izađete iz situacije zlostavljanja. Uzmite gotovinu, kreditne kartice i dokumente koji se odnose na sve bankovne račune koji se zajednički dijele. Uklonite svoje ime s postojećih bankovnih računa i otvorite nove na svoje ime samo što je prije moguće. Imajte na umu da ste tijekom veze davali doprinose kućanstvu i imate pravo na korištenje tih zajedničkih sredstava.
Ponesite sa sobom neke predmete koji imaju sentimentalnu vrijednost i prethode nasilnim situacijama i incidentima od kojih bježite. To mogu uključivati fotografije ili slične predmete koji zauzimaju malo prostora. Uspomene ovog tipa pružit će vam vezu s osobom koja ste bili prije nego što je nasilno ponašanje narušilo vaš osjećaj vrijednosti i samopouzdanja.
Ako uzimate lijekove, pobrinite se da ih imate pri ruci. Mjesečna zaliha omogućit će vam da pazite na svoje zdravlje dok uređujete svoj život. Uzmite u obzir jedan detalj manje s kojim ćete se morati pozabaviti dok ulazite u ovu novu fazu života.
Napravite pripreme za stanovanje. Trebat će vam sigurno mjesto za život dok se brinete o svim malim detaljima koje morate riješiti. To može značiti boravak kod prijatelja ili rodbine, ili čak provesti neko vrijeme živeći u sigurnoj kući. Poanta je imati mjesto gdje se možete osjećati zaštićeno od bilo kakvog daljnjeg zlostavljanja.
Planirajte savjetovanje čak i nakon što izađete jer je velika vjerojatnost da će vaše emocionalno stanje u najboljem slučaju biti krhko. Iskoristite usluge koje se nude u savjetovalištima ili se dogovorite za savjetovanje od pouzdane i kvalificirane duhovnike. Ovo je važan korak na putu ka izlječenju od zlostavljanja.
Iznad svega, izaći iz uvredljive situacije što je prije moguće. Zlostavljanje neće biti bolje, ma koliko se činilo da je zlostavljač tužan nakon nanošenja boli. Tek nakon što se izvučete, možete se početi liječiti fizički i emocionalno, te početi ponovno osvajati radost življenja. Nakon što izađete iz situacije zlostavljanja, poduzmite sve potrebne pravne radnje kako biste osigurali svoju sigurnost i sigurnost djece koja su uključena.