Udaljavanje od svog rodnog doma može dovesti do stanja poznatog kao čežnja za domom. Nedostajanje doma prirodna je faza kroz koju prolaze mnogi ljudi kada se presele u novi grad ili sredinu. Utječe na ljude koji za sobom ostavljaju obitelj i prijatelje kako bi započeli novi život negdje drugdje, kao i na one koji napuštaju dom kako bi se preselili na sveučilište ili fakultet. Postoji nekoliko jednostavnih koraka koji se mogu poduzeti za ublažavanje boli.
Čežnja za domom je više stanje duha nego fizičko stanje. Međutim, ako se dopusti da osjećaj potraje, može izazvati simptome kao što su ljutnja i depresija. Zbunjenost i zbunjenost u novoj sredini mogu ostaviti osobu željnu jednostavnijeg kućnog života koji je nekada poznavala.
Jedan od najboljih načina da izbjegnete nostalgiju je da se što potpunije integrirate u svoj novi način života. Ako ste se zaposlili, pohađajte društvene aktivnosti ili se pridružite sportskim timovima povezanim s vašom radnom zajednicom. Stjecanje novih prijatelja najlakši je način za borbu protiv osjećaja usamljenosti i nedostatka doma.
Jedan od najboljih načina za upoznavanje ljudi je posao. Kada radite u velikom gradu, možda ćete otkriti da je nekoliko vaših suradnika iz različitih zemalja. Možda prolaze kroz isto što i vi, a druženje nakon radnog vremena izvrstan je način da se nosite s nostalgijom.
Jednostavan zauzetost omogućit će vam da vaš um ostane aktivan tako da se ne zaokuplja mislima o domu. Ako ste se preselili u novi grad, odvojite vrijeme da upoznate svoju novu sredinu. Istražujući grad i pronalazeći nova mjesta, često možete izgubiti svaki strah koji imate. Pronađite kafić koji možete učiniti svojim uobičajenim mjestom, a ljudi će vas uskoro upoznati i poželjeti dobrodošlicu.
Provjerite lokalne novine za događaje u vašem području. Ako imate poteškoća u upoznavanju ljudi, pohađanje noćne nastave iz predmeta koji vas zanima može pomoći. Ako ste u stranoj zemlji, potrudite se naučiti jezik i uronite u novu kulturu. Osjećaj nostalgije ponekad je povezan s kulturnim šokom, a što se više uronite u novu kulturu, to biste se trebali osjećati manje neprikladno.
Osjećati nostalgiju je sličan osjećaju gubitka za životom koji ste ostavili za sobom, ali obitelj i prijatelji udaljeni su samo jedan telefonski poziv. Uvijek možete ostati u kontaktu putem uobičajene pošte ili interneta. Vaša obitelj i prijatelji uvijek će biti sretni da vas čuju, a još sretnije ako se posjet vašem novom gradu produži.