Što je Presque Vu?

Presque vu se događa kada se osoba ne može prisjetiti nečega što želi zapamtiti, kao što je ime ili mjesto. Izraz je na francuskom jeziku za “gotovo viđeno” i točno opisuje osjećaj u kojem mozak može samo dohvatiti sjećanje, ali ga ne uspijeva. Obično se naziva fenomenom vrha jezika (TOT). Presque vu se povećava s godinama, ali održavanje mozga zdravim i angažiranim očuvat će pamćenje dosta dugo.

Odrasli najčešće doživljavaju presque vu i može se javiti od mladosti do starosti. Čini se i da je to univerzalno iskustvo, jer mnogi drugi jezici imaju izraze koji se odnose na ovaj fenomen. TOT se može pojaviti kod ljudi s epilepsijom ili drugim poremećajima mozga koji utječu na živce u lijevoj hemisferi, gdje se nalazi jezični centar. To, međutim, ne znači da epizoda presque vua znači da je takav poremećaj prisutan.

Mozak pohranjuje informacije u kratkoročnoj i dugoročnoj memoriji pomoću kodiranja. Kratkoročno pamćenje zadržava informacije samo ograničeno vrijeme, do 30 sekundi, dok im mozak ne posveti daljnju pozornost. Tada se može pohraniti u dugotrajnu memoriju. S vremenom, ako se uspomenama ne pristupi, mogu izblijedjeti. Greške kodiranja i smetnje mogu otežati formiranje dugotrajnih sjećanja, što onda uzrokuje poteškoće pri pamćenju informacija.

Predložene su dvije glavne teorije i niz podteorija kako bi se objasnilo zašto se TOT događa: izravan pristup i teorija inferencija. I jedno i drugo ukazuje na slabost ili pogrešno usmjeravanje memorije oko ciljane riječi ili fraze. Zatim se dohvaća uklanjanjem inhibicije koja blokira prisjećanje riječi ili pristupom znakovima koji potiču prisjećanje i prekidaju presque vu stanje.

Metakognicija je svjesna, ponekad kontrolirana svijest o znanju i sposobnost da se njime manipulira kako bi se dohvatile informacije i angažirale. Metapamćenje, podskup metakognicije, ima veze s praćenjem nečijeg pamćenja i korištenjem strategija za njegovo poboljšanje. Na primjer, mnemotehnički uređaji mogu pomoći učenicima u pamćenju određenih pojmova izmišljanjem fraze podsjetnika. To im može pomoći da zaobiđu presque vu događaj kada se dogodi dok testiraju ili ako im je određeni izraz ili frazu teško zapamtiti.

Dok se presque vu povećava s godinama, postoji mnogo toga što ljudi mogu učiniti kako bi održali svoj mozak u dobrom stanju kako stare. Učenje novih koncepata jača asocijacije unutar neuronske mreže, što olakšava vraćanje sjećanja. Tehnike pripreme, gdje se prisjećanje ciljanih riječi stimulira sličnim konceptima i riječima, posebno su korisne za starije mozgove. Dobra prehrana, upravljanje zdravstvenim uvjetima i dosta socijalizacije i tjelesne aktivnosti dobri su za održavanje pamćenja u kasnijim godinama.