Što je stolica za klečanje?

Stolica za klečanje je vrsta stolice koja stvara ispravniji posturalni položaj u donjem dijelu leđa, kada treba raditi dulje vrijeme dok sjedite. Stolica za klečanje smatra se ergonomskom. Ergonomija je polje koje proučava položaje u kojima ljudi sjede ili stoje, ili ponavljajuće pokrete koji ljudi čine prilikom izvođenja radnji. Ergonomski dizajnirani proizvodi poput stolice za klečanje namijenjeni su smanjenju ozljeda i naprezanja mišićnih skupina.

Uobičajene stolice imaju tendenciju da drže leđa pod neugodnim kutom i mogu rezultirati naprezanjem leđa ili ozljedom kada morate sjediti dulje vrijeme. Stolica za klečanje dizajnirana je tako da oponaša držanje slično onome kad stojite. Dio ovog držanja postiže se naginjanjem sjedala naprijed za oko 30 stupnjeva. Nagnuto sjedalo dovodi do toga da se kralježnica postavlja u ono što se naziva “neutralno”, ili slično položaju koji bi zauzeo onaj s dobrim držanjem dok stoji.

Šipka ispred stolice za klečanje, koja sprječava klizanje koljena prema naprijed, smanjuje dio težine sjedenja na donjem dijelu leđa i bokovima. Potkoljenice su ispod tijela, a potkoljenice su postavljene na oslonac ispod kukova. Stolica za klečanje zapravo ne nosi težinu na koljenima, već umjesto toga raspoređuje težinu između kukova i potkoljenica.

Stolica za klečanje vrlo je privlačna nekima koji smatraju da korištenje ove vrste stolice pomaže eliminirati stres na donjem dijelu leđa. Oni s lošim držanjem gornjeg dijela tijela možda neće pronaći istu prednost jer stolica nema naslon i neće ispraviti pogrbljenje. Oni s udlagama za potkoljenicu mogu se osjećati neugodno zbog težine koja se rađa na potkoljenicama u stolici za klečanje.

Drugi smatraju da je stolica za klečanje malo ograničavajuća jer se jednom ne može mijenjati položaj dok ste u stolici. Također, potrebno je malo koordinacije za ulazak i izlazak iz stolice za klečanje jer se mora dogovoriti o osloncu ispred koljena, kao i jastučiću koji podupire potkoljenice. Iz ove vrste stolice treba izaći, a prvi pokušaji mogu rezultirati spotaknutim.

Međutim, za one s konstantnim bolovima u donjem dijelu leđa, stolica za klečanje može biti značajna pomoć. Ako je nedostatak mogućnosti mijenjanja položaja težak, dio dana bi se mogao provesti u stolici za klečanje, a drugi dio u standardnoj uredskoj stolici. Čak i dio dana provedenog u stolici za klečanje može rezultirati boljim držanjem nego u tradicionalnoj stolici.
Stolice za klečanje sada su široko dostupne u trgovinama uredskog materijala i na internetu. Mnoge su se tvrtke okrenule ovoj novoj varijanti kako bi skratile dane koje radnici mogu nazvati bolesnima zbog bolova u leđima.