Dužina menstrualnog ciklusa varira od žene do žene. Obično možete odrediti duljinu menstrualnog ciklusa računajući od prvog dana vaginalnog krvarenja u jednom ciklusu do dana prije prvog dana vaginalnog krvarenja u sljedećem ciklusu. To se razlikuje od duljine vaše menstruacije, koja se obično računa od prvog dana menstrualnog krvarenja do posljednjeg dana krvarenja unutar menstrualnog ciklusa. Često rasprave o menstrualnim ciklusima uključuju cikluse od 28 dana, ali to nije točno za sve žene; normalan menstrualni ciklus može trajati od oko 21 dan do oko 35 dana. Međutim, s vremena na vrijeme, žene mogu imati duljine ciklusa koje su kraće ili duže od ovih iz različitih razloga.
Kada pokušavate odrediti duljinu svog menstrualnog ciklusa, važno je imati na umu da menstrualni ciklus uključuje ne samo vašu mjesečnicu, već i sve ostale dane između menstruacije i sljedeće menstruacije. Duljinu svog menstrualnog ciklusa možete odrediti tako da započnete odbrojavanje prvog dana menstruacije i završite s danom prije sljedeće menstruacije. Na primjer, ako počnete odbrojavati prvi dan mjesečnice, a vaša sljedeća menstruacija počinje 28. dana, vaš menstrualni ciklus traje 27 dana.
Ponekad ljudi brkaju duljinu menstrualnog ciklusa s duljinom menstruacije. To dvoje, međutim, nije isto. Obično ćete brojati duljinu menstruacije tako što ćete početi s prvim danom menstruacije i prestati sa zadnjim danom menstrualnog krvarenja. Mnoge žene imaju mjesečnice koje traju oko pet dana, ali i duže ili kraće menstruacije su normalne.
Nakon što odredite duljinu svog menstrualnog ciklusa, možda ćete se zapitati je li to normalno. Menstrualni ciklusi koji traju od 21 do 35 dana obično se smatraju normalnim. Međutim, svaka je žena drugačija i moguće je da vam je duži ili kraći ciklus ipak normalan. Ponekad su, međutim, menstrualni ciklusi duži ili kraći od uobičajenih zbog neke vrste problema. Na primjer, hormonska neravnoteža ili odgođena ovulacija mogu uzrokovati promjene u duljini menstrualnog ciklusa; čak i fizički ili emocionalni stres može uzrokovati promjene u duljini vašeg ciklusa.
Važno je napomenuti da dužina vašeg menstrualnog ciklusa možda neće biti ista svaki mjesec. Vaš menstrualni ciklus može trajati 27 dana jednog mjeseca, a zatim 25 dana. Iz tog razloga možete upotrijebiti prosjek za određivanje tipične duljine ciklusa. Da biste to učinili, možete dodati duljine posljednja četiri ciklusa, a zatim podijeliti ovaj broj s četiri. Vaš odgovor je prosječna duljina vašeg menstrualnog ciklusa.