Slika tijela i samopoštovanje u velikoj su vezi jer je gotovo nemoguće imati visoko samopoštovanje ako netko mrzi svoje tijelo. Oni s niskim samopoštovanjem također će vjerojatnije promatrati svoja tijela oštrije nego što je opravdano. Odnos između slike o tijelu i samopoštovanja ide u oba smjera. Loša slika o tijelu može na kraju dovesti do problema sa samopoštovanjem, a nisko samopoštovanje često je praćeno negativnom slikom tijela.
Nisko samopoštovanje može proizaći iz raznih mjesta. Oni koji su bili zlostavljani, zadirkivani ili na drugi način maltretirani češće imaju problema sa samopoštovanjem. Djeca koja su u udomiteljstvu također su u opasnosti od razvoja niskog samopoštovanja, što predstavlja jednu od najvećih veza između slike o tijelu i samopoštovanja. Oni koji imaju prekomjernu težinu, ili oni koje su zadirkivali ili ismijavali zbog svog tijela, vjerojatno će imati problema sa samopoštovanjem.
Loše samopoštovanje i negativna slika o tijelu ne moraju biti u vezi sa stvarnim problemom težine ili tjelesnom abnormalnošću, jer su slika o tijelu i samopoštovanje mnogo više povezani od toga. Pokazalo se da oni koji imaju nisko samopouzdanje mogu smatrati da su njihova tijela teža, mršavija, mršavija ili mlohavija nego što zapravo jesu. To može proizaći iz problema sa samopoštovanjem koji proizlaze iz nepovezanih problema, ili može biti rezultat zadirkivanja zbog njegovog ili njezinog tijela.
Postoje načini za poboljšanje slike o tijelu i samopoštovanja. Oni koji imaju prekomjernu težinu često su to zbog niskog samopoštovanja. Ako je to slučaj, prvo rješavanje problema samopoštovanja je najbolji način za nastavak. Vidjeti savjetnika i biti u blizini pozitivnih, uzdižućih ljudi često je dobar prvi korak. Savjetnik može pomoći pacijentima da počnu mijenjati način na koji razmišljaju o sebi tako da realnije vide svoja tijela.
Ako je loše samopoštovanje izravno uzrokovano lošom slikom tijela, može pomoći promjena područja tijela koje izaziva najveću tjeskobu. Prekomjerna tjelesna težina je najčešće prijavljeni tjelesni problem, a to se u većini slučajeva može riješiti pravilnom prehranom i tjelovježbom. Savjetovanje također može pomoći u tim slučajevima jer pacijenti mogu početi prihvaćati svoja tijela onakva kakva jesu kada se određeni aspekti ne mogu promijeniti, te se umjesto toga usredotočiti na pozitivne stvari koje vole u svom tijelu.