Trzanje mišića je mala, nevoljna kontrakcija koju uzrokuje mišić ili skupina mišića. Ovo manje, ali nekontrolirano trzanje često je vidljivo ispod površine kože i može izgledati kao mala mreška. Mnogo puta trzaji mišića – koji se nazivaju i fascikulacija – uzrokovani su stresom i tjeskobom. Ova vrsta ponavljajućih trzanja obično se javlja u područjima kao što su palac, kapak i listovi.
Također opisani kao grčevi, niz drugih čimbenika može uzrokovati trzaje mišića, uključujući umor, tjelovježbu, dehidraciju i nedostatak prehrane. Trzanje mišića može se razviti nakon unosa previše kofeina. Neželjena reakcija na lijekove na recept, uključujući estrogen, kortikosteroide i diuretike, također može uzrokovati grčeve mišića. Kada dođe do trzanja mišića kao posljedica bilo kojeg od ovih čimbenika, smatra se benignim ili bezopasnim i obično nestaje unutar nekoliko dana. Dobroćudni trzaji mišića su česti i općenito ne zahtijevaju liječničku pomoć.
Ako osoba sumnja da su njezini grčevi uzrokovani vježbanjem, kofeinom ili tjeskobom, postoji nekoliko stvari koje može pokušati smanjiti ili eliminirati. Možda se želi istegnuti prije i nakon treninga kako bi opustio mišiće. Uklanjanje pića s visokim sadržajem kofeina, poput gaziranih pića i kave, također može pomoći. Kako bi smanjio stres, možda želi pohađati tečaj joge ili meditacije. Dobar noćni odmor također može pomoći većini ljudi.
Trzanje mišića koji traje više od nekoliko dana može ukazivati na ozbiljnije stanje, uključujući bolest ili poremećaj živčanog sustava. Bolesti koje uzrokuju grčeve mišića uključuju amiotrofičnu lateralnu sklerozu, također poznatu kao Lou Gehrigova bolest; mišićna distrofija; slabi mišići ili miopatija; i spinalna mišićna atrofija. Oštećeni živac koji vodi do mišića također može izazvati trzanje mišića.
Osim trzanja mišića, simptomi koji upućuju na živčani poremećaj su slabost; smanjenje veličine mišića; i promjene — ili gubitak — osjeta. U slučaju dugotrajnih trzaja mišića, liječnik će možda morati obaviti fizički pregled kako bi utvrdio uzrok. Liječnik također može uzeti anamnezu kako bi pomogao u postavljanju točne dijagnoze.
Postoji nekoliko pitanja koja liječnik može postaviti kako bi suzili uzrok upornih trzaja mišića. Može pitati na koje mišiće utječu trzaji i događaju li se obično na istom mjestu. Liječnik bi možda želio znati koliko dugo traju trzaji i koliko se često javljaju, kao i kada ih je pacijent prvi put primijetio. Uz anamnezu, mnogi medicinski stručnjaci koriste dijagnostičke testove kako bi utvrdili uzrok i težinu produljene fascikulacije mišića.