Prekomjerne ozljede su ozljede zglobova ili mišića uzrokovane ponavljajućim naprezanjem ili silom. Na primjer, aktivnosti poput trčanja stavljaju veliku količinu sile kroz zglob koljena pri svakom koraku, što može uzrokovati ozljedu. Ozljede prekomjerne upotrebe ponekad su poznate kao kumulativni traumatski poremećaj jer se ne događaju u određenom trenutku, već se nagomilavaju tijekom vremena. Primjeri ozljeda prekomjerne upotrebe uključuju tendinitis, sindrom karpalnog tunela i teniski lakat.
Ozljede od ponavljajućeg naprezanja mogu biti uzrokovane bilo kojim pokretom koji dovodi mišić pod opterećenje na ponavljajući način. Na primjer, sindrom karpalnog tunela zahvaća zapešće i javlja se kada osoba provodi previše vremena za računalom ili stolom sa svojim zglobom u pogrešnom položaju. To uzrokuje mikrotraume unutar mišića i tetiva koje se s vremenom razviju u ozljedu od prekomjernog opterećenja.
Mnoge ozljede prekomjerne upotrebe mogu se liječiti mirovanjem. Nastavak izvođenja iste radnje samo će pogoršati problem. Iz tog razloga, sportašima je posebno teško nositi se s ozljedama koje se ponavljaju, jer se trening mora smanjiti ili modificirati dok problem ne nestane. Ponavljajuće ozljede od naprezanja, kao što je tendinitis zgloba, također su čest razlog da ljudi koji rade za računalom odsustvuju s posla.
Prekomjerne ozljede također mogu utjecati na zglobove. Na primjer, krondromalacija je degeneracija ili iritacija donje strane patelara, što može biti uzrokovano lošim praćenjem koljena i ponavljajućim pokretima kao što je trčanje. Općenito, ako dio tijela mora raditi na način da nije u stanju mirovati dulje vrijeme, tada će se u toj regiji tijela pojaviti ozljeda od prekomjerne upotrebe.
U nekim slučajevima može doći do ozljede od prekomjerne upotrebe jer drugi dio tijela ne funkcionira ispravno. Na primjer, ozljede gležnja ponekad mogu biti uzrokovane zategnutim mišićima potkoljenice koji dodatno opterećuju zglob. Zbog toga se liječenje ozljeda od prekomjerne upotrebe ne fokusira uvijek na samu regiju, već na dijelove tijela koji mogu utjecati na nju.
Kronične ozljede prekomjerne upotrebe često se javljaju kada osoba nastavi obavljati aktivnost koja je uzrokovala problem. Na primjer, ako trkač nastavi trčati unatoč tome što pati od patelarnog tendinitisa, to može na kraju dovesti do trajne degeneracije tetive. Kada dođe do kroničnih ozljeda, mirovanje možda neće u potpunosti riješiti problem i može biti potrebna operacija.